12年腰椎间盘突出病友顶你。冬天注意保暖。

我也考虑是不是把家里床垫换掉
太软了，这两年太老火
医生说40岁前肯定要手术，躲不掉
现在每天燕子飞，游泳锻炼。

好正骨大夫可破

你这里面不少错误，尽管现在症状好些，但问题还是没解决的，
间盘突出药啥的只能缓解症状，没法治本的，原因就是骨头的问题你咋吃药？
床垫的事，硬板床绝对不行，腰部那个弧线是悬空的，睡觉始终会保持紧张，长期肯定是负面作用。整个邓禄普的床垫吧，全支撑。这个与硬软无关，只与支撑有关。
锻炼的事，先要搞清楚原理，就是要增强对应部位肌肉的支撑力，
所以，有针对性的运动，比如普拉提，以及游泳是最好的方式。
还有一点重要的，少坐！

正骨大夫。
我某天不知不觉的觉得屁股疼，很轻微的。 没在意。
2周后某天下大雪没穿够衣服，夜里睡觉翻身被疼醒，发现连动都动不了了。
核磁是腰椎突出。
之前就认识一个正骨的老大夫。去正了3次，第一次能动了，第二次就恢复了。第三次正完就说我不用再去了。
2年过去了现在正常。

每次100，治疗还不如核磁花的钱多。
我以前介绍@pppkkk去过，他应该也好了。

其实就这么简单

我今年做了个CT腰椎平扫结果是 L4/5、L5/S1 轻度膨出，相应硬膜囊稍受压。
医生看了片子说没有压迫到神经，让我自己吊吊单杠，什么药也没开。

去年踢球扭腰了，牵引，理疗，躺了一个月，大部分时间把绑腰带，睡硬板床，半年后开始小心翼翼打球，今年打球已经毫无压力了。一定要发现问题及时检查，治疗的时候要小心，康复期间保护好，年轻的话问题不大，不要有太大心里负担，我估计是不严重，突出0.4mm

本帖最后由 xiaoqsmd 于 2014-5-10 12:18 通过手机版编辑

椎间盘突出没药治，乱吃药只会搞坏身体

倒走一年每天一公里，已无大碍

想当年在tg发求医问药帖时简直痛不欲生

好像我的腰也不行了

為什麼，40以後怎麼樣！

我今年也腰疼，去医院做了个ct说腰椎还正常，应该是腰肌劳损...
可是我一直睡板床做硬椅子适当运动，也不知道怎么弄出来的病

吃中药有用么？

睡硬板床确实必要
有同事直接拿了块木板垫在床垫下

不要久坐

腰间盘突出到一定程度 除了手术 没有其他方法能回复到病前状况
这是不可逆的
突出压迫神经造成水肿 跟去火没大关系 吃药除了甲钴胺这种营养神经的 就是盘龙七片活血化瘀的 除非你一直在床上躺着吃药后可能有点效果 下地活动后又打回原形
而且不能干一点重活 坐着时间不能久
游泳锻炼腰背肌的目的只是尽最大可能防止进一步恶化 对恢复没什么帮助
目前我只看好融合术 就是钉钉子 这个一劳永逸 不过弯曲能力会有一点受阻

本帖最后由 饭的说传乐仙 于 2014-5-10 13:48 通过手机版编辑

腰带绝对不可以常带着 只会让你的腰部肌肉越来越弱
病发应急期或需要体力劳动时可以带上

还没有怀孕过的人怎么办，一想到后期挺个大肚子就觉得要瘫痪了OTZ

13年了，120急救去的医院，保守治疗40天出院后至今未复发，生活没啥影响，就是永远害怕要带着护腰出门。因为大小伙子在外面说出力就要出力啊！！记住突出的髓核永远不会复位了，只要不疼对生活没啥影响就好了，疼痛一定是炎症，所以这病要消炎！！！所以点滴消炎是关键！！！

吓死了，腰部坐久了就酸胀，开车超过40分钟就不舒服。

mark

对于长期久坐的人来说，这病是不是早晚的事？

前面某位提到的普拉提好像挺适合预防的？

mark

不错，记下笔记

不错，记下笔记

屁股正中间骨头疼？

症状是什么？

Mark

挺恐怖的

我右册也坐骨神经痛了，你们看看， 做地上 腿不能伸直，我左腿可以伸直，右腿不行，我以为是我胖 然后上班久坐造成的，我现在减了30斤，还没好，睡多了腰痛。

马克

搬东西把腰闪了，结果磁共振突出，目前很痛苦，谢谢LZ，希望有用！

整準備買個頸托就看到腰椎突出這帖子，嚇到了

药都是止痛的，不用吃。

千万别听lz的睡硬板床

求PM，有上海的嘛？

融合术还是得慎重，除非你是一点都动不了。

因为固定之后，你突出的部位不会再压迫神经，但是却改变了腰部的受力点，由于牵拉的作用，会让相邻的几节出现问题，这些医生之前是不会告诉你的。

我爹做过颈椎的融合术，请的北医三院最好的大夫，手术效果也是很好的，确实没事了。但是几年之后，其他节又出现问题了，手还是麻，医生的意见是，要想治疗，还要继续做。

而且一旦做了手术，任何按摩疗法都不能用。

我最近腰部也有点不适 特别是向前完腰感觉酸痛 以前手能摸到脚尖 现在都不行了
是不是前兆？要怎么缓解才行？

Mark

去年腰椎间盘突出，医生说是椎管偏移，静卧了快2个月，上班的时间尽量躺沙发，下班就直接回家躺着
后来感觉慢慢能活动活动了，开始节食，每天尽量慢走，然后去吊吊单杠，大概从开始走路有2个月后，运动量达到2个小时10公里，
开始结束各15分钟拉伸，单杠，双杠，体重从腰椎间盘突出发病时的220斤降到了195斤。
走2小时，腰部基本不痛，前一阵子参加一个什么跑步活动，我其实全程基本没跑，就是快走，全程6公里记得好像是40多分钟走完。
现在我希望可以一直坚持锻炼到老，短期目标是明年这个时候能在1小时内跑完十公里。
本人身高174，想问一下各位健身大神体重降到多少可以开始做慢跑？