必须要进行控制，不然身体会越来越糟的。

查食物的GI值 照着低GI吃就行了

同求！！！！

没啥好求的~用木糖醇代替白糖~一年90~尽量多吃干饭少吃稀饭~饮料不能喝~最多喝阿斯巴甜那种无糖饮料~每天一次两片二甲双胍~吃一个月每周检查血糖~如果没有进入正常范围6以内~则增加两片~一天一次~缓释片~如果是胶囊则是一天三次~最最重要的还是运动~体重达标了自然好~对于二形来说~基本上得这病的都是爱喝饮料少运动的~比如我~专科医生亲属飘过~没啥问题~控制住就好~想根治~就运动

先根据病人自身情况来确定每日所需总能量，个体情况不同，如超重、偏瘦、正常体重，从事轻、中、重体力劳动，有无并发症，是否在特殊生理期都有影响。确定好以后，控制总能量摄入，比如这个病人一天能摄入1500kcal，则整天的主食控制在4～5两，如果吃了土豆、芋艿等淀粉含量高的，米饭就要对应的减少；分配好餐次配比，如1:2:2，少食多餐；可以多吃些蔬菜500～600g，比如番茄、黄瓜、冬瓜；水果可以吃，但也要控制量，半个苹果、一小片西瓜，几颗葡萄可以在两餐之间吃；肉类也能吃，一整天可以吃半个手掌大小的肉或者四分之一条鱼，几个虾；粗粮优于细粮，粗纤维有饱腹感；汤汤水水稀饭容易吸收，血糖上升的快，不建议；另外还要控制脂肪、盐、坚果类、零食等摄入，戒酒；适量运动，视身体情况而定，特别是打胰岛素的病人，不要剧烈运动，出去跑步身上放一块小糖，以免发生低血糖；积极监测血糖。。。食谱嘛，楼主可以参考一下食物交换份，比如2～3片饼干=1两米饭的热量，几两肉=几两鱼热量，换着吃，当然吃饼干肯定没有吃米饭划算，因为吃不饱，所以不建议吃零食这些。最主要还是控制饮食，控制能量摄入，适量运动，监测血糖

谢谢楼上，有哪些可以吃到饱的粗粮比较好？

二甲双胍缓释尽量少吃 MB 已经影响肝功能了 得住院打几天胰岛素 除了运动减重没其他办法

不是说粗粮可以吃到饱，是同等热量的粗粮相对于细粮，里面的水溶性膳食纤维能吸水膨胀，延缓碳水化合物在消化道的吸收，使血糖不急剧升高，在胃内停留时间长，不容易那么快饿，且GI低于细粮，但量还是要在总能量不变的情况下控制。实在饿的话，吃点小番茄、黄瓜这些低糖分，低能量的食物果腹。粗杂粮比如荞麦，小麦，燕麦，玉米这种，，，吃这些的话，米饭要相应减量。没办法，DM病人，一定要通过饮食控制来最大程度上保护胰岛功能，减少并发症的发生的危险

我妈糖尿病 但是吃东西完全乱来 怎么劝阻

我妈也是一样。

我爸刚糖尿病又发作了 刚出院 忍了10年 结果前几月没忍住乱吃东西 结果瘦了20斤 血糖已经升到28了 还好没引起并发症 现在每顿就吃一小碗米饭 一大碗苦瓜 一大碗黄瓜 看着实在是可怜 但精神和身体倒是要比前段时间好多了 医生也给我爸说了 看你是要命呢还是要满足口福之欲 反正就这两条路

ps 我爸住院的时候另一房一位40多岁糖尿病患者因为不忌口导致病情严重引起并发症挂掉了 估计我爸也被吓到了