可能是没啥压力或者没啥动力吧，有的觉得生了孩子，对老公也没兴趣了，老公反正也不会离婚就无所谓了；有的坚信只要中年以后有钱什么嫩b没的艹就不管身材了。。。绝大多数人都贪吃，不克制的吃上1年就可以毁灭一切了。

不过就算有动力，也需要长久的自律。之前了不起的麦瑟尔夫人第一集里，女主每天都要测量自己小腿大腿腰围什么已经10年，我的小伙伴都觉得“必须转了，看看人家”，我说我从大学毕业开始到现在每天这么测量也已经13年了，只要腰围，大腿围和小腿围有任何一条超过心理上限就要开始相对应的做处理了，小伙伴瞬间觉得“那还是算了，太累”

饮料水果点心戒了，晚饭戒了，主食戒了，一天200个仰卧起坐，两个月不好使你来找我

等老了照镜子看自己脸皱皱巴巴大眼袋一脸老人斑会是什么感想

楼主只是来告诉你们，他的腹肌很好看而已。

你看看罗纳尔多以及绝大部分当年刁德一比的运动员....

啤酒肚跟小腹突出是两个概念吧，我理解的小腹突出是皮带以下的那部分小腹往外凸

我觉得大家在讨论健身饮食话题之前，略过了与楼主进行前面一个层次的讨论，就是：

关你屁事 / 关我屁事 / 你懂个屁

说这么多，楼主就响应一下群众的呼声，放自己的图来看下吧～

李彦宏、马化腾、马云、刘强东、雷布斯，这些怎么样？

承认自己懒很难吗？

肥罗这种巴西球员，没退役时自律性就差，还指望他们退役后每天在健身房呆两小时？

那要怎么做才能把啤酒肚瘦下来呢

我喜欢突出的大腹

没有肚子 很少不是loser

我一天200仰卧卷腹，比仰卧起坐还累，加各种重量健身快11个月，都没减

所以你这个只有前面戒饭真正管用

[本帖最后由 娇生·冠养 于 2017-12-22 23:24 编辑]

又不是让你练成牛蛙，每天有1小时锻炼就能保持身材了，当然油腻和唐必须少吃，人到中年确实不容易，我的要求很简单，不用几块腹肌，穿着体恤不显凸就行