要不起个跑步的高楼，跑步的诸位来这里打打卡，说不定以后跑马还能组个edfc炮团

2015-07-09 09:31

DDP2015-07-10 08:58
我认为跑步是最耽误时间的运动
foolcow2015-07-10 09:31
26楼的兄弟你好，上周同在贵阳
lilu02015-07-10 10:54
欢迎加入tgfc跑步群，群号码：473768070
Herr.Kinder2015-07-11 12:17
去年10月第一次全马，4小时55分。今年4月第二次，4小时16分。现在准备今年10月的，希望能跑进4小时。推荐一个帮助入门跑者安排训练计划的网站: my.asics.com 输入你的参赛日期和目标时间，它会自动生成建议的训练计划。我就是按照它的计划调整自己跑时的距离和配速，进步还是很明显的。
tudou6042015-07-11 10:07
跑步没跑多远就会小腹疼痛,这是什么问题
twins19842015-07-11 10:42
真心跟不上你们这5分多钟的配速，我还是慢慢跑吧T_T
colaaz2015-07-12 11:00
昨晚回来忘记打卡了
十字伤2015-07-12 10:37
你好，广州
jamesxuyiyi2015-07-13 04:35
之前每天跑，不过膝盖吃不消，我觉得tg都中年人论坛了，身体要注意，适当锻炼就可以了
tanglee49502015-07-13 07:08
图就不贴了，nike，runtastic，悦跑圈都有，不过我跑的实在太慢了
jingly12015-07-13 07:28
mark
czlpig2015-07-13 02:59
上周跑步90KM，有史以来跑量最大的一周
yeskey2015-07-13 03:35
去年跑了大半年，今天太忙经常加班就停了
kcle2015-07-13 03:39
跑了两年，每天45分钟，8KM左右，雨雪、PM值超标时中断。
FireLiu2015-07-13 03:46
懒得发成绩，贴点跑步时拍的妞吧。
aweiwei2015-07-13 05:33
第一个不错！
十字伤2015-07-15 07:28
昨天重庆跑

跑步不要看妹纸
跑步不要看妹纸
跑步不要看妹纸

重要的事情说三遍

[本帖最后由十字伤于 2015-7-15 07:29 编辑]