挫折教育从跳绳开始。跳绳不能太早练，孩子能用脚尖跳之后可以开始。

初学用竹节绳最好。

1，单手甩半绳
2，双手甩半绳
3，双手甩绳连续跳，各一握一根半绳
4，甩绳，然后向前跳过绳
5，甩绳，然后原地跳过绳
6，甩绳，原地跳，手继续甩绳到身前
7，连续甩绳连续跳

练了快20天，现在还在第5步，挫折满满，是不是哪步错了？

多大？
iOS fly ~

不是一年级才开始的吗？会不会太超前了 iOS fly ~

要不试试反跳？我看好几个小朋友都是先练会了反跳

我儿子幼儿园大班的时候，开始学跳绳，我特意买了一根绳子从中间剪断，从第三步直接到第七步了

不用分这么细，也不用指定绳。大人多做示范，小孩子只要学着做，很快就能会。等能跳了，再去细扣动作。
我家娃是5岁差一点学会跳的，能跳几十个时开始纠正动作，普通绳到能跳1000了，给换的绳。
大人的示范和鼓励很重要，只要能引导小朋友主动去模仿与尝试，就成功了一大半了。

反跳是啥，绳子从前往后甩？

跳绳需要的是想象，先不要用绳子，大人带着跳空气绳，熟练后单边甩绳，最后开始跳

先会跳，双脚原地跳，这个时候可以借用摇大绳练感觉，后面就很快了

mark.

孩子太小，手脚协调能力还不够？

对的，我家开始教了一下，发现正着连续跳有点困难，反跳倒是挺6。观察了还几个小朋友都是反跳更6，你看要不要尝试下，总归能培养起好习惯和自信。

回复1#狡兔
无外乎多跳. 我们一年级上半学期的时候有过一次摸底，有孩子一分钟跳不到十个....

我家每天一百个，开始时候五个五个跳，后面开始打卡积分奖励，突破了二三十. 再后来熟练了一天两百个一次跳七八十个次日免跳，第二天就可以一次性一百个了.... iOS fly ~

我反跳都不行，孩子更抗拒。说我一会这样、一会那样

断绳会跳50个，但断绳不用协调手和脚，全绳就不会了

我们家已经过五了，还只能一个一个地跳

回复15#狡兔
让他断绳跳的时候闭眼感觉 iOS fly ~

回复1#狡兔



没有窍门捷径，就是多跳，多鼓励。

第一周，保证每天跳够200个，25个一组，中间断了不能休息，必须跳完25个再休息。
第二周，每天300个，50个一组。
根据孩子情况，以后每周增加100/200个，并且变成100/150个一组。


靠这个办法，8岁孩子跳了2个月，从最开始20个都跳不连续，到现在能连续跳500个，最多连续2600个。

家长坚持带头示范很重要，一定要坚持每天都跳，家长陪着，不跳完不回家。

回复17#狡兔

5岁小了点，肌肉力量平衡感都没有发育好，多锻炼有好处，跳不好也不用着急，多鼓励，多陪伴，就当玩耍。

连续2600个，每分钟100个，跳26分钟，太厉害了！

协调能力差，慢慢练。

回复23#狡兔


前几天逼着小家伙突破了一把，26分钟，连续4000个。

这运动量顶天了

孩子就是一下子会了，哈哈。多鼓励 iOS fly ~

一年级，能跳160个…150及格线，班级好多180个190个的 iOS fly ~

。。。看迷糊了。

我们普通人都是扔个跳绳过去。让他自己试。一次不行就两次。两次不行就三次四次五次无限次。期间他有情绪或有困难。就开导一下或帮忙想想办法。
很快就会跳了。
这也能上升到挫折教育的程度。？

马克党一下，大班要跳绳达标

大人先学习，然后孩子跟着跳就行，不要那么复杂，孩子学走路的时候还要1234的步骤学习吗？
https://b23.tv/NAgYIw

教条主义典型

小孩子学跳绳自己玩玩应该就会了

回复32#xsonglive

大人先学习。。。。。。
还有不会跳绳的大人吗

回复34#5514

有，还很多

回复34#5514

视频里面的跳法很难的，我周围能跳二级的几乎没有。

回复36#xsonglive

好高端，还分级

早就有大蹦床了，跳得很高。不过在蹦床上做不了屁股坐地再跳起的动作，只会做膝盖跪地再跳起，更别提翻筋斗了。

回复37#5514

必须的啊，毕竟花式跳绳

报班，几个字了？

上体育课老师教学得快

对的，心态放松，不着急，但练习不能停，练习的量不能减。每天的练习就当作亲子活动了，后面就会越跳越多。

我家的之前和你这情况一样，指导了2，3天吧， 一下就ok了。 这是协调， 能调整 一下就ok了的。
第三步， 双手甩绳（独立各一根或一根剪断2截），脚跟着踮脚，要跟着数出来。能配合好 之后，然后把踮脚变成跳起来， 一样需要数出来。
就这样练，到完全能配合后，尝试用一根跳。 多试几次就ok了

报个羽毛球班，基本技能

汇报一下，又过了一个月，现在可以连续跳30多下，比如是这样的，30、39、26

再次汇报，今天第一次能够连续跳100个！能连续跳100个可以说已经学会跳绳了。5岁4个月，练了快100天。

登记，9月1日可以连续跳300个。

登记，9月20日，连续846个

我当初教女儿跳绳的时候都准备放弃了，结果她自己学会了。