眼保健操需要接触眼睛？

加碘食盐才是害人

旧版需要

哪一年之前的算旧版……

哦看到了2008年。

我怎么不记得小时候做眼保健操要解除眼睛？
离眼睛最近的就是挤按鸡明穴了吧

其实学生时候一天有5分钟时间闭眼也是有好处的
我后来都是手不动，就闭目养神

大概是刮眼皮那节。

有用，如果你一天看8个小时书就知道有用了。

对缓解疲劳感很有用，但是对预防近视有没有用，根本没有数据支撑。

作用跟闭眼5分钟效果一样吧，如果挤挤压压没有反效果的话。。。。。

刮眼皮就要感染我趴着睡午觉眼睛不是早就瞎了？

关我屁事。

教室门口站个值日生，谁开着眼睛扣分，学名“偷眼”

小学生(男)拉完屎不洗手的大把，平时操场和泥打闹，眼操在脸上刮挤捏撸，感情就怕你没病

小学做得特别认真，结果近视200度。。
后来就是滴眼药水趴着休息，近视没加深了。。

缓解疲劳非常有用。。我这都30多岁的人了还经常做一做
有时候也给我老婆做一做。

至于近视。。那就算了。
至于感染。。那就更。。。

按脖梗子后面的两条大筋能保护眼睛才有鬼了

只要看远处和近处交替可破近视，每天至少看半个小时极远处，所以住在高层的孩子，对视力有帮助。

接触眼睛应该是第二节吧，就是按压鼻梁那边那个点的，很容易碰到眼珠。

我倒是觉得很舒服啊

揉鼻梁那块全世界都这么做啊

揉天应穴，轮刮眼眶？挤按睛明穴？还有啥，想不起来。
我记得我小学三年级的时候一直想，这眼保健操要做到什么时候，初中也要做，高中也要做，不知道大学做不做，还要做那么多年，这是太长了。一转眼，二十多年就过去了。

揉太阳穴、轮刮眼眶、揉内眼角这都能感到眼部放松,现在用眼时间长了之后,会习惯做几下.但一直不明白剩下的那个动作——用两食指使劲按颧骨是什么个意思.

为XX，保护视力，这句口号算不算敏感？？？？

保护视力最有效的办法就是少用眼看书看视频等等，尤其是在弱光环境下看书最伤眼

其他都是扯淡。

看成大保健操屁眼，喷了

看成屁眼保健所以进来了。。
还想着。。这屁眼也特么需要保健了？？？？

我以为楼主你说提肛呢

能让你闭眼5分钟还没用啊

反正我是初三那一年突然近视的

就是缓解疲劳，其他就是屁用

看成操屁眼

保护视力，预防近视，眼保健操现在开始
挤按睛明穴，闭眼
按揉太阳穴和轮刮眼眶
按揉四白穴
按揉风池穴
干洗脸

晕，也看成屁眼了。。。
赶紧做做眼保健操治治眼神

不洗手就去抠B也相当不卫生，不洗手吃饭也不卫生，不洗手撸管也不卫生

有用啊， 现在每天做两次

不是说有比对实验证明没有改善视力。

本来就没用 起作用的其实是闭眼

操他妈的我们小时候还得戴着红领巾做眼保健操

我每天晚上睡之前躺在床上做眼保健操，越做越困，几乎是坚持做完，马上晕睡过去，非常有效，所以睡眠质量很好。

应该是你对眼睛造成的负担很大 相比眼保健操已经忽略不计了

看书最坏眼睛，这个大家都避而不谈的

有一年暑假一天一本小说，从早看到晚。回去上学检查视力，从1.2变成0.6。

说实话除了干洗脸有点扯淡 别的起码是没坏处的

强迫你闭眼差不多5分钟，可以了，不要要求太多