不算伪科学吧，对缓解眼睛疲劳的确有效啊。

为革，命，保护视力

只有闭眼有作用

手脏感染眼病的效果更明显

如果眼保健操是伪科学，那么所谓的穴位针灸什么也就不存在了

闭眼休息几分钟就好

没近视的路过一下，不是很懂你们近视眼的世界是怎样的

经常按摩的都知道 眼部按摩也是很爽很缓解疲劳的，怎么伪科学了？

毕业很多年了一直坚持眼保健操，现在天天电脑手机，视力几乎没有变化，不知道有直接关联没有

我个人觉得眼保健操的作用很大，当年用眼一点不注意，视力还是好的很。

这个才是没有为名利 造福了几代人吧？

截止高考，天天上学眼保健操，近视从0升到275。大学以后，电脑看一天，从来不眼保健操，近视保持在275没变过。

反正我现在工作盯电脑久了眼睛累了做做保健操会舒服很多，有什么深层次的影响没有不知道

一般来说成年以后眼球发育固定了度数也不会怎么涨了

顺带，看电脑距离我感觉比看书远多了，办公室电脑24寸我起码隔开四五十公分，看书做卷子什么的要隔开这距离那脖子得多长。。。近视眼外因大多是凑太近了

有没有用何必道听途说？我自己感觉有用，本来酸涨的眼睛确实舒服多了

四五十公分太夸张了吧………… 之前看过一篇文章，我国中学生近视的一大诱因是教室普遍采光严重不足。

穴位揉揉捏捏还是挺舒服的。最多就是“预防近视”的宣传口号被肘子吐槽过。。

小时候，手揉上面做保健操；长大了，手揉下面做保健操……

算是理疗的一种，眼睛周围血管很多，按摩可以疏通血管，黑眼圈就是因为血液滞留。

闭眼几分钟，揉一揉眼睛，肯定是会更舒服缓解一下眼疲劳的。
至于那些动作套路，不重要。

可能按压穴位效果更好

算是伪科学吧。
休息本身就能缓解视疲劳，但眼保健操的那些动作太伪科学了。当年我们每天下午课间做的时候，学生按都按不准那些所谓的穴位。
对于学生，最靠谱的保护视力的方法是，增加户外活动，比如体育锻炼体育课程。而我们当时的体育课都是看班主任心情决定能不能上的。

大概一把标准键盘的长度，眼睛小范围转动不转头看完全屏，我感觉不夸张吧

可能手提14寸的会凑30cm，毕竟字也变小了

为不为名利和有没有效是两回事，
连个临床实验都没做就号称能防治近视了？

作用参考洗头时候的按摩

小学每天做眼保健操 没有近视 中学不做了 近视了 所以...

难道还真有穴位？

首先手脏这个就不说了 和人家眼保健操没关系吧

我觉得有作用 刺激周边血液循环 闭眼 听舒适的音乐

肯定有裨益的

初二之前在一个学校，查眼保健操很严，视力一直很好，初二转学后，学校不做这个，下学期我就开始配眼镜了。我一直坚信这个有用，还打算教孩子常做做。

你做的认真吗？纯问问

至少完整做完一整套，会觉得眼睛挺舒服的，和闭眼休息是不一样的感觉，促进了眼睛周围的血液循环吧。

意思是去外面按摩只需要躺下？
小妹可以不来按了？

你付钱又不是单纯为了按摩

上学时候一天就一次，现在感觉少了点，，每隔2小时一次差不多吧，如果用眼过度的话

做啊，早上一次下午一次

本来就是没卵用的环意

经常做。。目前视力大概2.0。。奔四。。。
考军校那会视力是3.0完全没问题。。。