http://view.163.com/special/reviews/eyeexercises1009.html

说多了没用，自己感受最重要，眺望远处5分钟，闭眼5分钟，做眼保健操五分钟，我个人感觉还是眼保健操能更快恢复
我也买过松下的眼部按摩仪，去黑眼圈什么的肯定是骗人的，但是通过按摩缓解疲劳那是肯定的

眼保健操就是几个没有文化的傻逼凭着想当然的逻辑设计出来，然后推广到全国学生身上试验了几十年的一套废物。
缓解疲劳？保护视力？试验了几十年，有实验数据吗，无数中外论文都证明了眼保健操对于近视毫无帮助，为什么还不取消？这个设计眼保健操的傻逼连近视眼的医学基础都不懂，二十世纪了全中国的小孩都在每天做些反智的事情，还指望有什么科学精神。

放松放松，也没有坏处吧。

强制集体闭眼放松，很好啊，操不操的无所谓了。

光看标题我还以为是哪个大叔大妈，打小被骗着做眼保健操养成习惯勤练不辍，50年后觉醒轮回眼恃之无敌于天下。。

[本帖最后由 企鹅弹吉他 于 2018-8-12 08:45 编辑]

做操无所谓，关键是必须占用课间时间，而且老师全程检查，不做就要挨批，这种症泉，这种教育，呵呵呵

为啥我感觉这个是文盲干了点好事啊，还挺怀念眼保健操的，跟视力又没有关系不知道，缓解疲劳有点用。

按一按还挺舒服的，放松一下挺好

反正那五分钟你有做不出跟多的花样，休息五分钟挺好的。。。。。。。。。。。。。

泥潭戾气就是大

缺乏科学精神，外行乱搞，全国人民跟着做无用功，这么多年了也没有跟踪数据来佐证。
尼国日常，只是这一次没有太多危害而已。

早上课间操,下午眼保健

都是潜移默化训练集体行为的...

虽然出发点很值得商榷,但未发育成熟的眼球容易用力过度疲劳,休息一下未尝不可

眼部按摩非常有效。不是欺骗。

手洗洗干净揉揉眼球就可以了，比那傻逼按”穴位”有用多了

别揉眼球，那是虐待眼睛。

防近视什么的肯定是扯蛋，但是缓解用眼疲劳效果很显著啊，我有时候电脑用多了游戏玩多了，睡觉的时候就觉得眼眶眼皮依然是紧张状态，怎么都睡不着，做一套眼保健操立等见效。说白了就是这套东西对小孩子和年轻人没什么用，因为在那个年纪根本不会有眼睛疲劳的感觉，但是对中老年来说是真有用的。

缓解视疲劳是一回事
缓解疲劳感又是另一回事

问题是强制保健操的结果是学生近视率超过70%。

效果如何就不说了。

还不如把做操的时间改为户外运动……

操不操任何时候都是有所谓的！

本来这就是一个充满欺骗的国家

不好说，小孩有时候做的不标准，或者手不清洁的时候碰到眼睛里

反智，不需要脑子

本帖最后由 wswmsn321 于 2018-8-12 10:23 通过手机版编辑

只是恰好这次没有副作用而已

近视眼越来越高不就是因为现在都说按摩没用，没人做眼保健操了

初中近视的 小学一直正常 小学是强制做眼保健操的 初中就没了 我觉得还是有用的

后面一句是，屁眼

看了这贴各种回复，我觉得这种东西能推广还是有土壤的

你TM是智障还是装傻？我们这一代天天被逼做眼保健操，近视的还少？

每天做几分钟眼保健操让你损失了什么?_?哦，忘了你坛橘子分分钟入账数百万，或者因为眼保健操错失泡妞机会？确实令人惋惜悔恨。

本帖最后由 象拔蚌 于 2018-8-12 15:46 通过手机版编辑

现代医学认为近视多是眼球睫状体紧张导致眼轴变长所引起，眼保健操所按压的地方跟睫状肌、眼球血液供应等联系都不明显，根本就无法放松紧张的睫状肌，更何谈治疗近视。还有不少肯定者认定眼保操至少能缓解眼部疲劳，但根据上海眼病防治中心所举的一个肯定性实验，该实验分别测量做眼保操和望远后的眼压变化，试图证明眼保操有缓解眼压作用，结果"读写1 h后平均眼压增高0.60 mmHg，眼操后平均减低1.67 mmHg；读写1 h后平均眼压增高0.18 mmHg，望远5 min后，平均减压2.57 mmHg"，这个结论反而更证明就降低眼压来说，直接向外远眺5分钟比做眼保操的效果显然好得多。

2012年7月，在面对眼保操无科学依据的质疑时，教育部负责人并没有给出合理解释，反而一口咬定"当年推广眼保健操肯定是经过专家认证的，有一定科学依据的。"事实上，在上海眼病防治中心2009年发表的《浅析学生眼保健操的沿革》一文里，归纳的多个持肯定意见的实验依据，其实验设置都有明显的问题。比如拿幼儿视力作观察参考，却忽略幼儿视力本身就在发育过程中的前提，而且该实验也没有设置对照组。还有拿血流图仪及红外热象仪检测证明眼保健操可使眼局部血流量增加，血循环改善，但实际上随意按摩也能达到局部血循环的效果，而且改善循环、缓解疲劳和治疗近视之间并没有因果关系，该实验也无法证明眼保操可以防治视。

另外，1979年第二届全国眼科学术会议上还有论文提出相反的意见，称"以735名10～17岁做眼保健操学生为实验组，以未做眼保健操的198名学生为对照组，1年后检测视力及屈光度发现，多项结果两组间差异均无统计学意义"，因此认为眼保健操对预防近视、提高视力尚无可支持的依据。


你连是非对错都分不清楚了。你可以说集体做操是为了缓解疲劳，但是说为了治疗近视，就是在胡说八道。说句真话对你来说这么难吗？

泥潭。。。。。。服了

你们那只眼睛看到我说眼保健操可以治疗近视？眼部穴位按摩和远望绿色又不冲突，你们时间真的那么宝贵？电脑手机看多了不能让眼睛休息一下？休息的时候顺便按摩眼睛有问题么？

看完这个帖子 我做了30秒的眼保健操，感觉眼睛 疲劳 缓解了 好多 ！！！！！！！！！！！！！！

说是强制，学校组织的如何不一样吧？就我自己的了解，我在省城大学里认识的不近视的人，全是我们省里某城市的。我小学初中在那个城市，那里的学校的确对这种事情组织的特别严谨。那时我的确不近视，换了地方后，眼保健操三天打鱼两天晒网，做法也由室内按摩变成了室外甩手(这个我也是比较服)，半学期我就近视了。其他方面的原因，印象中没有。

我觉得还是可以放松眼部疲劳的 挺好的

你随便揉揉眼，效果也是一样的。

喜欢做的就做，不喜欢做的别做，但是尼国为什么逼着所有人做！对防近视并没有什么卵用，为什么以防近视的名义，有科学依据吗？就像有人喜欢按脚，觉得对身体有很多好处，难道就要强制所有人按吗？

关键不在于眼保健操能不能防近视，而是这样一个证券，让全民几十年做同一件事，并且是在做无用功，想想就可怕，鹅已经习惯性被艹了，上头说什么就是什么，还要百般帮忙辩护

2012年7月，在面对眼保操无科学依据的质疑时，教育部负责人并没有给出合理解释，反而一口咬定"当年推广眼保健操肯定是经过专家认证的，有一定科学依据的。"事实上，在上海眼病防治中心2009年发表的《浅析学生眼保健操的沿革》一文里，归纳的多个持肯定意见的实验依据，其实验设置都有明显的问题

一个明显就是没有任何科学依据，只是领导长官意志的产物，在你们的孩子身上试验了数十年，然后在不断有识之士通过科学验证告诉你没用之后，还是有这么多人在为这个无效的机制辩护。
永远有人根本不相信科学，不相信统计结果，不相信会有人出来说真话，真的有人站出来了，又在那里冷嘲热讽。愿意站出来说真话的人是真正让这个社会进步的人，正因为有这些人存在，才让你的孩子不用担心毒奶粉，无效的疫苗，毒操场，食物中毒的课间餐，就算摆出了再多的科学事实，也有这么多家长看不懂，不相信，真的挺为孩子悲哀，也为你自己悲哀。

本帖最后由 jackiehoo 于 2018-8-13 07:54 通过手机版编辑

眼睛闭起来五分钟也是很好的。因此闭眼做操很有效。有效的不仅是按摩。还是闭眼休息

别故意捣乱瞎说，看原文，谢谢

你再仔细读读

效果好不好是比较出来的

你比过没？还是听风就是雨