记得上学期间，一直在做。
那么……眼保健操真的有用吗？
不懂，问问

除了增加细菌感染风险，没有什么软用

按摩穴位正确的话确实能缓解眼疲劳，但是预防近视应该没那么神吧
而且学生根本没几个能按准，而且是强制性的，大多数人都做做动作了事。

个人体会还是有用，上学时候一直认真做

增加细菌感染喷了，你做的时候在按眼球吗？

现在立马闭眼做，全部4节8个8拍，做好眼睛不放松的找我

非得按眼球才感染？

眼保健操现在开始
1...2...3....4

至少放松一下还是有点用的

无明显降低近视比例效果，据说挺明显的提高了沙眼感染率

只有一点放松作用，其它的按照各种对比试验，屁用没有。

以前上学最没卵用的两件事，一是广播体操，二是眼保健操。都是做做样子

真正意义是教你服从 ， 不是护眼

我觉得还是蛮舒服的

说穿了，你哪怕什么都不做，就闭上眼，5分钟静养，对身体都是好的。

全世界只有天朝做眼保健操，全世界近视最多的人就是天朝

啥都不做，近视最多的也是我们吧……人口在那

眼保健操也只有中国人才有的吧

记得那会广播容易坏，经常需要口念12342234
越念越快，看同学都拼命刮眼眶笑死了

我高三时出了套新的眼保健操，第四节要用前脚掌抓地。。。太玄学了

我觉着看电视也不是近视的最主要原因

可以把眼睛搞坏

我认真做完感觉还是舒服不少的挺好

现在的小孩因为电子产品接触的早，眼睛比我们80后还差，上次得了干眼症去医院里熏了几天眼睛，发现每天有一堆小孩躺在里那敷药和针灸。

阁下平时是四爪着地的么…

有用是有用 就是负担还是太大 有的孩子怎么用眼也不会近视 很神

这个和身体的敏感程度很有关系。
很多人看书看电视看手机都是死盯着不眨眼，眼睛酸了干了累了也觉不出来，时间一长视力准完。
同理适用于颈椎、腰椎、腕管……等等几乎所有由于不良习惯导致的病症，长时间保持一个姿势会累是必然的，这是提醒你要换个姿势活动活动，但是感觉不出来，或者觉得无所谓的话，自然毛病就来了。
还有很多人总觉得自己体制超好什么病都没有，突然哪天就癌症/猝死/中风……其实不是毫无征兆，只是他自己没觉出来。

可以找身边人帮你数数，当你全神贯注看手机时，尤其是一些感兴趣的内容、玩游戏、抢红包之类的，一分钟眨几次眼。我观察过身边的人，一分钟三五次以内的大有人在。而正常应该是15次以上。

[本帖最后由 shangchi 于 2016-3-16 16:09 编辑]

从上学到现在 眼保健操认真做完不会超过5次 目前左眼5.2 有眼5.1 最高时期都是5.3

缓解疲劳也许有用，预防近视甚至矫正视力就是玄学了，可笑的是到目前为止还有很多人信以为真……

闭眼睛的好处在哪？每个人睡觉的时候都闭几个小时的眼睛，多闭这几分钟就能改善眼睛健康状况？

中国人的问题是户外活动太少，这才是影响视力的最大因素

眉弓一带自己按摩一下缓解眼疲劳是可以的，做操就算了

广播体操有一节叫全身运动，要求下蹲，然后跳起拍手。好多裤子比较紧的女同学在一蹲一起之间，内裤就夹到屁股缝里了，然后以讯雷不及掩耳盗铃之势，迅速的把内裤拽出来，她们自以为神不知鬼不觉。其实这一切早已被我看在眼里，硬在档里。

所有以前提到的用眼卫生都是玄学，再怎么用眼不卫生，最多使眼睛疲劳，休息一下就能恢复，要达到永久损伤视力的程度几乎是不可能的。

对视力影响最大的就是光照不够，这就是为什么中国人近视眼多的原因。

举着做操不个得慌？

光照不够？能详细解释下吗？

http://www.guokr.com/article/440096/

轮刮眼球被一凶巴巴的英语老师纠正为轮刮眼眶后立马变近视，日

都是基因的锅

本帖最后由 rftrebly 于 2016-3-18 11:34 通过手机版编辑

胳膊累的时候揉揉，不会让你更有力，但会让你舒服一阵儿

从小认真做眼保健操，现在工作累了也会按相关穴位。it行业天天盯电脑从小打游戏。现在35岁视力双5.2