用两瓣屁股蛋走路，需要动用到哪些肌肉呢？

骨盆吗。。。。。。。擦

大约和凯格尔运动异曲同工之妙… Mathematics

大腿后侧链

这个全看看个人喜好吧。 iOS fly ~

不过从健康角度，适当粗一点好。

大腿粗，心脏好。丹麦哥本哈根大学医院在近13年里研究了412名男女，发现大腿围小于46厘米的人，相较于60厘米者，死亡率增加3倍，患心脏病几率增加2倍。大腿围60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险*降低。

标准：大腿围46~60厘米为宜。

测量方法：用皮尺水平围绕在大腿的最上部位、臀折线下进行测量。

得有腹侧肌参与

这个运动目的有待商榷HiPDA怪兽版

主观判断，能保持平衡，还能挪动，核心力量很强紫薯布丁

我猜楼上没一个人能做的个动作

回复11#socode

的确 核心很强

柔韧性也要好，我地板上试了一下，腿都打不直。

iOS fly ~

蜡笔小新有一个剧场版就是屁股走路呀

核心啊 iOS fly ~

但这个动作应该蛮伤腰的

南方公园，不死强森