所以9成戒烟成功是要以身体不行为契机？

我觉得酒比烟难戒。

我现在一周要喝3-4次，不过喝酒时已经不想烟咯。

我酒结婚后基本不喝了 一个月几瓶啤酒而已 也没特意去戒
也不赌
生理依赖应该不大
就差生个大病了

楼主加油
戒烟是一辈子的事，成功与否要盖棺论定。之前戒了3年年初又抽上了，下个月开始重新戒掉

吃 喝 嫖 赌 抽……我发现我五毒俱全！

戒烟必须自己想通，别人再怎么劝都没用的

15岁开始吸烟成瘾，戒了快四年了，好像自己从没吸过一样。
想戒烟很简单，就是一口不吸，全看自己的意志力，和别的没什么关系。

俺以前也是，现在就剩吃了，当然啤酒和红酒还是偶尔喝点的，白酒彻底戒了。。。。。

这兴趣全转到吃上头后，这体重是很难减下来，俺下一步想减肥，过上彻底健康的生活，但这个恐怕比戒烟戒酒戒赌戒嫖都难得多。。。。。

我见过的，除了生病之外，戒烟成功的几乎没有。即使穷得响叮当了，烟钱也不能少。

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戒了两年复吸的路过，lz加油

奇怪戒了两年怎么会复吸？应该没有任何吸烟的动机了啊？？？

中间还抽过的不算戒烟噢。

说这么多还不是得靠住院

我是发现血压有点高后戒的，戒烟总比吃一辈子药强。

老想着自己戒烟多久我觉得不是好现象

作为曾经十几年的老烟民，我都忘了我上次抽烟时什么时候了

烟龄18年了，大概是1天1包的量。从来没想过戒烟，前段时间和家里人吵架，完了心里很郁闷，连烟都不想抽，就这样说断就断，到现在5个多月了，期间有两三次同事递烟给我，我也抽，但是抽完就完了，也没还想抽。

有些事情，你想戒戒不掉，不想反而戒了。
我曾经嗜玩wow，将近2年。 某天玩了一宿突然进入贤者模式，
觉得一直在干一件特别蠢蛋的事情，然后立刻删游戏。
过了若干年游戏荒的时候又尝试玩了玩，几分钟就又删掉了，太无聊了。完全出于一种很自然的心态，而不是认为自己再玩wow是个错误或者罪恶。

除此之外我好像没什么上瘾的东西了。

拉屎的时候不点一根实在是很要命

吃很难弄到“上瘾”这个级别。
再好吃的东西，连吃3顿肯定吐。

真心想戒烟 现在一天一包的量... ...

戒烟之前，好好想清楚，别三分钟热度。问问自己为啥要戒烟，给个理由。
从戒烟的那一刻起，一根烟都不要碰，一口都不要吸。相信我，只要开了这个口，你就可以筹备下一次戒烟了。
大多数老爷们儿戒烟都有几个难点：上厕所时、吃完饭后、电脑前、酒桌上。这些地方控制住了我觉得问题就不大了。
替代物我觉得有那么一丢丢效果，本人前三个月就是吃那些小铁盒装的薄荷糖，忘了啥名字了。
要说实话，戒烟最好戒的时候还是感冒严重咳嗽或者住院之类的，233。
有三点可以随时提醒自己：
1、你不是在抽烟，你是在吸毒。戒毒什么时候都不晚。
2、忘了是在TG还是哪看的一句话：这辈子到目前一事无成，至少戒烟这件事办成了！
3、管住嘴，迈开腿。运动去吧，还能避免戒烟后体重增加。

[本帖最后由 米勒桑 于 2016-10-14 13:26 编辑]

你是烟酒不分家 我是烟红牛不分家 我不喝酒 不过抽烟的时候得开一瓶红牛 小口抿能喝一上午 烟量还算不大 每天平均10根左右吧

多数如此，要不就是为了下一代，忍痛戒烟，反正都不是自觉性质的戒烟

真是啥样人都有啊，哈哈。。

我烟龄也二十多年，去年6.1开始戒烟到今一根儿都没抽。用的是论坛里推荐的Nicorette，买了四盒，结果一盒多就戒了。剩下的两盒出给论坛一哥们儿了，不知他是否成功了。

戒一年多了，但还是有心瘾，心心情不好或者烦躁不安失眠时都特别想抽！

我抽烟的时候主粮也是玉溪

基本到了脑子根本不会去想，但是如某楼所说闻到了还香的状态

复吸是因为发生了一些事情压抑了很长一段时间，就捡起来了

其实前面说那么多，都没用，靠的还是生病住院才戒烟的啊。

戒烟半年酒没办法戒，不说天天喝最起码一周喝5天，现在胖了30斤，准备戒酒跑步

看过你的帖，你偶尔还会抽，那不叫戒了。

当然有用，住院隔离只能戒除心瘾，以前也生病住院过，出院就复吸，必须要先把生理上的依赖戒除了，再物理隔离烟草一段时间，就戒掉了。。。。。