不懂就问，你们说的生酮减肥只适合肥胖人群吧？

  • G
    GTFANS
    这种方法应该狂掉肌肉的吧？只适合肥胖人群？

    如果只想把体脂从13%减到11%，不适合这种减肥方法吧？
  • 以
    以德服人的帅哥叫德哥
    不适合增肌，增肌一定程度上需要刺激胰岛素分泌，生酮本质是抑制胰岛素分泌的。
  • p
    playboy23
    高蛋白低碳水，打比赛脱水也是这么来的，但是比完就恢复碳水了
    长期低碳谁也受不了
  • e
    elia
    不肥胖为什么要减肥？
  • 小
    小螃蟹
    生酮减肥很极端。要是想增肌应该多吃鸡肉