膝盖疼了三个月，做了核磁显示膝关节积液。
上周看专家门诊，副主任医师，说要抽积液。当时过敏，没抽。让我过敏结束后再去抽积液。
这周过敏好转，上周那个专家已经约满了。于是换了一个主任专家。
这位专家一看核磁片子，他说你这个是髌骨半脱位引起的。
要积极的锻炼康复，要正确的面对疼痛。并不是所有的病都能靠吃药打针治好的，或者说做手术，但你还没到那个程度，没必要。
他说你要是疼的厉害，我就给你开点药，必要的时候吃一下。

也没说让我抽积液，他说，这个可能是运动损伤，如果没有运动损伤，也可能是身体发育就是这样，只是最近突破了临界点。
康复的话要增强周边肌肉，正确面对疼痛。
疼痛并不一定是怎么样，他是大脑给你传达的信号。

我有点迷糊了

买个护膝

在我老婆的要求下挂了康复科，医生要给我理疗一下，设计几个动作

跑步跑的？

我类似你情况。只是上下楼梯时会痛，不影响走路。核磁共震下来是二级摩损，配了药吃完老样子。后来自己尝试恢复锻炼，慢跑和跳绳，慢慢有些恢复了，还是不能完全依靠药物。

回复7#qming

我这个医生干脆就说吃药没用，必须靠自己康复锻炼，实在疼的没办法可以吃点药缓解一下

没有跑步，过年的时候突然就疼了，一开始没注意，后来一直不好，做核磁才发现积液。
后来才发现髌骨半脱位，一个好医生很重要，不然就直接给我抽积液了。

医生让我正确面对疼痛，不要因为小疼痛而精致不动。
我本来虚着腿走路，听了医生的话我就正常走路。
也不知道是不是心理暗示，我竟感觉没那么疼了

回复8#zhanghe

你这个医生不错，是对的吃药没用。不知现在医院是否实现药诊分离了，医生配药高回扣的现象少了。

我是来学习的 髌骨软化

回复11#qming

在我的要求下，他给我开了点药和膏药。。。
然后我又去了康复科，那里的医生要给我做一下理疗。先试试看吧

我长期打篮球，膝盖疼。
拍片发现膝盖髌骨有点向左倾斜，造成磨损。
这个真是天生的。
天生不适合当运动员。

回复14#sheldon1988

不是运动造成的？

不是，是天生的。医生说可能是发育问题。
好像是我的大腿肌肉有一侧特别粗大，拉歪的吧

回复16#sheldon1988

医生跟我说可能是天生的，我还纳闷呢。
那你平时不疼，只有打球疼？

可以试试囚徒练腿的一步一步练起，

补一张第一步肩式深蹲的图

髌骨脱位，练深蹲是不是疯了

打完球后疼痛加重，平时不怎么疼

楼主一定注意，别发展到我一样，前几年严重时运动中能整个髌骨关节脱出来，那一刹那感觉世界安静了，只能听到自己关节脱出来又滑进去回位的声音，自己怎么摔倒在地的完全不记得，统统被撕心裂肺的痛遮盖了

增强股四头肌啊，深蹲和坐姿腿屈伸练起来。

靠墙蹲，有条件就游泳，没条件骑自行车。这玩意无解，只能锻炼腿部肌肉。

老虎不是那么好打的

回复19#toususu1984

一步一步增强膝盖附近的肌肉，你开开始深蹲肯定不行，

这几天膝盖刚起床的时候走路疼，过一两个小时就好了，估计哪里有炎症粘黏。

我是左后腰下方经常隐隐作痛，查了下似乎是梨状肌问题，奇怪的是跑起步来啥事没有，走路久了才痛

现在咋样了？

回复27#cewang

我前2年也这样，位置是脊柱跟胯相交的角上。增强运动，跑步，囚徒，很长时间不疼了。

可以跑步？现在就担心能不能跑，那我试试。

我是膑骨软骨软化，少量积液，医生说差不多到年纪也该有了，让加强大腿小腿肌肉群，少跑步走路，现在每天一套八段锦，一粒氨基葡萄糖片，有一年了，比较同期好一些但不可能完全恢复的。

回复30#cewang

虽然疼痛位置相似，但我们情况可能不一样，可以慢跑试试，循序渐进，如果不加重，我觉是没问题的

在保健科做了理疗，他推荐我用正清风痛宁，先缓解炎症 。但是医院没药，于是我自己去京东买了。
又给我做红外，中频脉冲等等辅助治疗。
最后用手给我推拿，他能摸出来，我左膝盖的筋和髌骨特别松。筋松了，就保护不了髌骨。
有个实习生跟我说，你这髌骨半脱位也是神奇，前后左右有四条韧带保护，也能半脱位。