有人跑步用髌骨带么？效果怎么样？

  • 术
    术道一
    如题~~

    最近打算加大力度跑步

    怕体重太大，对膝盖损伤多
  • g
    gaofeng217
    慢慢加，我就加多了，伤了，跑不了了
  • 利
    利露
    到用带子的时候，我觉得没有必要再跑下去了
  • d
    dirlee
    不疼就不用带 ， 带也是非得要上场用来暂时缓解一下 ， 不要依赖这类东西 ， 加强肌肉才是正路
  • f
    feimagine
    护膝不管肌肉如何体重如何都是需要的，就如同需要缓冲跑鞋，膝盖损伤不可逆。take care
  • z
    zhangyijieqiu3
    哦 张继科打球戴的那个东西
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    leedsun
    戴上后就取不下来了，会有依赖
  • v
    v12
    跑步用护具的话还是直接用护膝吧
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    mofang
    护具没什么用，真要保护买cw-x比较靠谱
  • a
    alpha.h
    髌骨带不如压缩裤。

    然后蹲个墙什么的锻炼周围肌肉群。

    还有余力就去上上核心肌肉的课，莱美就有。
  • a
    alleni3
    感觉不如开孔护膝
  • k
    kwkch
    夏天跑用了几个月，有效果，但是你体重太高的话还是扛不住的，体重太高去游泳吧
  • g
    gogogo
    上护膝

    鲍尔芬p3，好用到不行
  • 湛
    湛vs蓝
    看成了：有人跑步跑断髌韧带吗？
  • 冲
    冲锋衣
    直接用护膝吧