感觉还是颈椎的问题， 网上有个颈椎仪， 就是电子脉冲， 不知道是不是对症， 然后是按摩颈椎的机子，也不知道能不能对症， 有颈椎病的朋友帮忙推荐一个路子， 谢谢。

建议先去正规医院理疗科挂号查查 在医院按摩1个周期后 根据医院的方式和手法去长期坚持

那玩意就是电击。。。我用过同事的试用了下。。感觉。。没感觉。。
颈椎不舒服试试吃点氨糖~~~很不舒服先去医院拍片子~

伏案多年，脖颈比较僵硬了，试过很多按摩仪，效果都不理想。本来想去医院看看，直接被乌泱泱排队的老人劝退了。然后只能大众点评找点评价高的按摩店

按摩听说没啥用 开始有，后面没效果， 毕竟根本性的东西改不了， 所以半信半疑的去了医院吗， 医生没建议我按摩， 也没有理疗。 就说经常放松下， 抬头、

氨糖以前吃过， 后来不吃了， 这东西长期吃好像也有问题

准备去康复科问问， 骨科基本上都是做手术他们懂， 你要是问怎么复原就不一定了， 就要去康复科， 康复科人反而少。

你多大年纪？30以上可以长期吃的~

刚好 29 哈哈哈

羽毛球拍/健身卡是最好的按摩仪

建議找找物理治療的

游泳也可以，尤其是打退

吃吃停停就可以了~~

已经恢复游泳 游完了就晕 最近好多了

打腿是真的要命， 屁股都跟着疼，

之前吃过一段时间 停了， 实在是怕，吃那么久不好

踩就算了啊，，， 没轻没重，她们又不懂， 准备去趟理疗科问问， 最近一直在扩胸和抬头

是呀，看见好几次新闻里说那种踩的闹出人命来的。刚踩完觉得头疼不舒服，回家没几个小时突然猝死。

球类运动可破，其他的什么乱七八糟的都是瞎扯，吃什么氨糖之类的能补充些需要的元素但是解决不了根本，劲椎类的问题，多进行球类运动，大球小球都可以，俯卧撑也可以。光靠按摩和吃什么东西屁用没有。

曾经骑行了一个过月，缓解了很多，不过时间久没骑又回来了

按摩,医院,你说的装备也试过,没用,还是自己得改变习惯,我现在电脑设定2小时提示锻炼5分钟,主要做的就是颈椎拉筋,加上肩膀一起拉,效果不错.

马克记录，下次参考。

我觉得还是多运动比较好，同样是一天n个小时对着电脑。之前颈椎很不舒服，怎么按摩都没有，没事骑车骑个几十公里，瞬间就对了。当然你也可以在家keep

怕啥？氨糖+硫酸软骨素+钙，就这三玩意
吃3个月停1个月，让添加物代谢出去就可以了~
食物还有微弱毒性呢~还不是天天吃~

球类目前真的没人玩，，我自己是喜欢打乒乓球的， 但是目前没条件了， 我现在就是天天游泳， 自由泳3000米。其他的没人玩。 自己在家做做俯卧撑， 我咨询的医生说到底就是让我抬头，好像就是抬头最有效

膝盖受过伤，放弃骑车了。。。 目前就是游泳， 记得19年游了一年还挺好的。

是 我现在也是， 几十分钟自觉转一圈， 扩胸，抬头

骑士都是大佬

我去医院开药用级别的氨糖， 医生都是1个月的量， 我开多了也不行， 我想这种药物，怎么说都不能多吃

是的， 颈椎这里 腰椎 这都是中枢 没事都不建议拍打的地方

药物不能长期吃这不是常识么。。。你买保健品或者OTC级别的不就好了~