长期电脑前工作！
有什么好的颈椎按摩器
最好便携的

我的脖子也是僵硬 医生说没有办法
多锻炼吧

怎么锻炼啊！
想按摩下颈部！

10分钟站起来 走两步 比啥都强
要是能坚持按摩 也不至于得颈椎病

去医院 遵医嘱

不方便去医院啊啊啊

放心，继续下去还会变成有痔青年

miniso里面就有 网络也有 手动的简单实惠 实际效果要看你的心多狠

电子的不太习惯

放风筝吧 自然45度抬头 好玩又治病

10分钟估计是不可能的，有时候想一坐就是一晚上对着电脑想方案，水都没喝就天亮了。。

是的， 原来我们也是这样， 一个会 早上9点开到中午， 吃完饭 趴一会儿 下午又到6点。

自己疼的没法了 怎么也得像办法起来活动一下，
没严重那份上 就不惦记自己病情。

讳疾忌医？

去看一遍扁鹊见蔡桓公

椅子桌子整上吧 调整坐姿

楼主就发个帖娱乐下，莫认真

握个手，这玩意是个神器，我也在用，还真的没想到效果对我非常好。

你这种情况 不需要担心颈椎 注意心血管疾病

每次都想着以后不要这样了，结果来活又忘了