Posted by Sony I4293
闺女学校体测需要考跳绳，但目前只会一个一个跳连不起来，有什么办法能让我女儿至少能连跳几个？

每天跳跳就会了，体测能测多少算多少。

我女儿一开始也是不怎么会跳连跳，现在每天1000个。

先让她跳长绳把，2个人摇长绳，让小孩子在里面跳，习惯连跳应该就能自己跳了，想象的，没实践过。

绳子的关系还是挺大的，刚开始学用竹节的跳绳好跳很多

练习最重要，你要耐心指导她的动作，有了进步，你和孩子都有成就感，，

当年中考，一圈一个，一分钟也有200个。

找个教练教一下。
多大？要是5岁的话，可能是发育没到位，6岁以前会就行

协调性不够 可以配合节拍器

对了，初学推荐竹节绳，100个以上再换

醒醒 你对一个个跳是不是有什么错误认识

没啥速成，找个会跳的孩子一起练，我闺女就这么练出来的，一开始比较困难，找到感觉就可以了，剩下的就是体力了

开始学习跳绳前练习双手单独甩绳子~

绳子就用跳绳三折起来甩就行~

正式跳绳时的绳子要轻~

长度要合适~

具体多少长度问问你孩子的体育老师就知道了~

其实不练也无所谓进学校老师会慢慢教的~

说起来上学后的运动会我孩子跳绳全年级第一跑步全年级倒数第一~

所以身体素质其实关系不大主要是老师教导的技巧性问题~

没上小学我女儿就每天1000个以上~

其实就是会跳绳后每天跳10组~

每组一分钟~

低于100的不算~

女人对减肥有凶残的执念~

我老婆口口声声这是为了不让孩子太胖~

现在1年级每天10组一分钟一组每分钟140以下不算~

最近和老婆争执了半天给孩子减负只要10组里跳五组160以上就算完成~

真要测试时大概能190个/分钟~

这个东西也有天赋，我作为一个大男人，小时候体育什么都不行，就跳绳好，可以战翻班里那些女的，我就喷了。
有的男生打球很厉害，跳绳只能一个个来。。。

跳绳本来就是男的强 又不是跳橡皮筋

跳绳很费膝盖的。

150个足够了，跳那么快没啥用。竞速的话190又差太远。

我儿子每天500个，学校里测验在150左右/分钟，我觉得还过得去，而且小孩体重轻，对膝盖负担不大。

跳绳对小孩来说是个很好的运动。多跳跳就会了。
我女儿开始也只会一个一个的跳，也没管她。
后来一年级天天带绳子去学校跳，就会一口气跳很多了。

记得中考也考跳绳来着。没啥捷径，就是多跳。每天跳
而且学校统一购买计数绳，巨难跳。回想起来背后肯定有利益集团啊

小孩子从小学会正确的跳绳姿势的话没啥问题的...

跳太慢她汗都不会出...

我小学的时候，有一次体育课上测跳绳，我竟然惊人的笨拙，当时我自己都震惊了。
然后就是傻练，没多久就跳得很溜了，直接拿满分。这个标准仍然很低，但是我就想说，你就多跳，磕磕碰碰自然就会了。

多跳，另外检查一下你的孩子是不是扁平足

费毛的膝盖，取决于你用什么方式来跳才是真的

别小看孩子，孩子运动神经好得很，会和不会那是一瞬间的事情……
我女儿当初也是，考试的前两天还是一个一个跳，我也是急的要死……
结果我出差隔天回来就告诉我跳绳考试满分，现在可以一分钟一百多了！
喷了……

反正我不大敢跳。

成年人体重太大跳绳姿势不正确是很伤膝盖的~

你不大敢跳是正确的~

求正确姿势

https://wenku.baidu.com/view/3f0986dec281e53a5902ff19.html

随便网上找找就有~