最近一直放假，在家里不分日夜电脑 手机上网游戏，终于在上班的前一天颈椎病犯了
现在症状是双手发麻，脖子像没有上油的齿轮一样，一动就咯吱咯吱的
于是有以下问题想要了解一下

1、抬头看电脑是否比低头看更好一些

2、有什么保健的方式治愈或缓解

3、有什么药物可以治疗哈。。。。。

关注。。最近颈椎也不好。

我的一个帖子里面有一些过来人他们的讨论和建议。我自己后来用小圆枕睡觉，早上起来会觉得脖子舒服多了。药物治疗应该没有，不过活络油之类促进血液循环的不确定是否有用。就像有位仁兄说，恢复是个系统性工程。
https://www.hi-pda.com/forum/viewthread.php?tid=2492975

B站学过一个颈椎操，做了一段时间，感觉有用。当然，我的问题似乎没有你严重https://b23.tv/av45039749

回复3#一场烟雨

小圆枕来个链接看看呢

办公抬高显示器，一段时间活动一下，用头画米字。晚上睡觉爬在床上联系抬头，找个直径约10cm的竹筒，平躺卡在颈后部睡觉

就是这种。我买的最便宜的9块9包邮的就挺有效果。这种圆枕比圆柱形硬物好的一点就是可以把两端的绳子重新绑一下人为调整里面荞麦的松软，适合需要不同圆枕高度的人。这点店家没说，我自己试着做效果还挺好，原装的对我来说有点高了。

回复7#一场烟雨

收到，谢谢，我也弄个来尝试下。经常睡一觉起来，还是觉得超级累，颈子不舒服。

睡觉枕头不能高。少低头

颈椎病是治不好的，退行性病变，只能改善症状。我的做法，仅参考。
1，显示器抬高，让头处于仰视状态。
2，睡觉不枕任何东西。
3，我认为对我很有效的一种方法，就是每天坚持练习五禽戏，八段锦。一天两遍，也可以在脖子疼时练，练完后会感觉症状减轻不少。
4，注意颈椎的保湿，夏天不可以直接对着颈椎吹空调，春天外出，衣服要有领的，如果没有，可以来个魔术方巾。
另外，楼主已经出现双手麻的感觉了，极有可能是神经根型，这个类型比较严重，建议去医院拍这个片子，必要时要做牵引。

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