颈椎病求救！
- squalltc823感觉没法了，每天头都是昏昏沉沉的
脖子痛，后脑疼，智商从250直奔69，
中年论坛这应该是个普遍问题，大家说说有什么比较好的缓解办法？或者什么器具之类的？
我记得有一次大保健时技师教我用一个瓶子垫在脖子下面会有点效果，不过没试过。 - tankaimap微商产品 花红小黑膏可以试试
- squalltc823谢谢，有奇效？
- tankaimap可以试试，看人体质及吸收效果，好的话有效果，不好就不行，我妈在用效果蛮明显。一贴就发热，睡醒起来全裂。有的人就不行贴了跟没贴一样
- babyone唯一可以快速治标的也就牵引了
- oando同病同症状，每天三次牵引，只能缓解
- tripx颈椎治疗仪，我用了N年了。
- 利露骑公路车
- KILLERKTD短平快的：推拿，不是大保健那种业余舒服的，而是专业推拿‘
长期的就要靠生活习惯和健身了
对了，别以为颈椎和肌肉没关系哦，锻炼肌肉很有效果的 - felixxiao动脉型颈椎病，热敷牵引，睡觉仰卧用tempur，运动注意肩颈部肌肉训练，少油少盐注意血压
反正是个治不好只能缓解的病 - squalltc823效果如何？求pm一个品牌
- tripx川木，而且可以用线连接阿是贴片治疗腰椎。效果可以说是很不错。
- jzwhit先记录下来
- zjlfq2012马克一下
- zsj1zsjPosted by: Xiaomi MI 5
mark - dizhang如果要做个认真的检查的话，最好先量量平时的血压，看看血压正常不
有条件的可以做个脑CT排除下大脑器质性问题 我们这边是200元左右
然后颈椎MRI核磁共振 我上次做是600左右
如果没有脑部器质性问题和颈椎椎管狭窄的
只有颈椎椎间盘突出而且不是很严重的话
可以试试看麦肯基疗法，我在这里推荐了很多很多次了
https://book.douban.com/subject/5921328/
在页面下方的读书笔记里面有人截图的，很简单，一天几次，一次几分钟时间，不花钱也不需要特别的设备
基本上是坐着一套动作 躺床上一套动作
如果你头昏是高血压这些问题引起的，那就是另外一回事了。 - slr前几年开始有点迹象，后来做引体向上就没出现过了，不过有几次肌肉拉伤比颈椎疼还厉害233。
- 客观游戏饭如果你是像我一样久坐用电脑工作的，把显示器垫高，高到你必须抬头工作。
另外，每天花15分钟，躺在床上，脖子下面垫点东西，头放在床沿靠外，保持一个仰视的姿势。 - dizhang引体向上应该锻炼了颈部的肌肉吧～增强肌肉可以增加支撑，所以颈椎病和腰椎病很多都是靠加强附近的肌肉来减少骨骼的受力什么的。
很多人说打羽毛球对颈椎病很好，可惜我估计大多数人没条件经常打羽毛球。 - liang1120赶紧马克
- wj3691556多运动吧……
- leiqilong游戏玩多了或者躺着看手机都不好。最近lol玩多了有点颈椎疼。养成良好的坐姿。显示器要够高。保证头部不能太弯。
吃药什么的都是扯淡。 - Benthal三个字，羽毛球
- yicqy马克
- heven2004游泳也不错，增强颈肩部肌肉是关键。
- 玻璃人妈了个可
- xman123601一周一次专业按摩
- 宇宙最七强我是颈椎病压迫神经，导致整个右肩斜方肌，也就是肩胛那一块特别酸痛。从上个月起去一个退休返聘的主任医师家里治疗，两三天去一次吧，先电子针疗，再正骨推拿，敷药。
人的颈椎有很多小关节，长期姿势不正确，或者缺乏锻炼，会导致颈椎四周的肌肉肌键失去活力，这样颈椎小关节就容易错位。错位了后就可能会压迫到血管与神经，前者会影响脑供血，进而降低记性力，或使情绪易暴躁。后者会影响四肢活动，产生酸胀麻痹感。严重的压迫到视神经或平衡相关神经的话，会出现晕眩症状。
所以颈椎病一定要重视呀，我之前也是一直讳疾忌医，现在后悔了。所幸我的程度还不是特别严重，通过正规医生治疗，与自己平常加强锻炼，花上一年半载慢慢控制，恢复。 - Uranus来打羽毛球，专练高远球
- dizhang对的，一部分颈椎病不一定是椎间盘突出，也可能是颈椎附近的小关节紊乱，可以用正骨的方法，我几年前曾经颈椎稍微一动就整个背部发麻，在上海岳阳医院找了个口碑还可以的正骨医生做正骨，其实说实话基本上就是掰关节和脖子，去了一两个月，基本上好了，但是他同样的手法对我的腰椎做正骨什么用都没有。
我基本上每年天开始冷的时候，右边锁骨形成的那个凹洞后方的一块肌肉就很酸痛和僵硬，我最近几天又开始做麦肯基疗法了，有缓解，另外泡沫轴按摩挤压这里也蛮好的。 - memajia靠啥治疗仪的都是玄学
- jzhl麦肯基疗法千万别做，放狗查一查就知道了，结论是没用和有伤害。
- 烟雨江山我这国企每个领导办公室都放着个仰卧起坐的台子，说是那种头下脚上倾斜躺着治疗这些腰颈疾病
- 泪指轮1，电脑显示器垫高到与视线齐平
2，少玩手机
3，多打羽毛球 - pentiumviimark
- 琴儿我在家里买了个牵引器，感觉还可以，有点效果
- 灌水马甲我一个朋友跟我说，他认识一位颈椎病做手术挂掉了。
平常多游泳对颈椎腰椎有好处。 - terryflysinsky专业按摩，我坚持了快有7，8年。两周一次或者一周一次，但是要好点的按摩，不要那种随便糊弄捏一捏的。一次一个小时到一个半小时。
以前早上睡醒会觉得痛，现在基本不痛了。 - rickmushimark
- jum我现在脖子一疼 就想吐，胸闷
- 南极就是少玩手机电脑，年龄越大越不动
买了几个乳胶枕头都不行 - 学生奶ONLINE我也有颈椎病，但是我不痛，会头晕。。。。吐一下就好了。。
- leiqilong希望论坛里能听我的，现在最重要的就是大家电脑用的多。把显示器垫高，视线平视时在显示器中心点就好。椅子坐垫要硬，靠背可以买腰托。
键盘鼠标高度最好在肚脐位置。太高的都是自虐。这个高度能让手肘大概在90度。自然放松。
坐垫太软时间久了一侧坐骨神经会受压迫。
低头玩手机是大忌，宁可侧身躺着。枕头最好是荞麦皮，低矮最好。 - neddonkey想当年，腰椎，医生说没法治，要么手术。
游泳、跑步后来好了。
颈椎今年年初，玩王者荣耀犯过病，后来跑步、洗热水澡的时候，脖子响了一下，慢慢就好了。
如果确定是颈、腰椎问题，运动最好。还能带来其它好处。 - 两把半和两千万哪个哑铃练习耸肩，锻炼斜方肌可破
- sceic骑公路车