人有点偏胖怕30岁还没到就虚了

想买两个健身器材用来晚上锻炼身体。

住在乡下所以健身房什么的都是不考虑了

器材希望是大牌子质量好点的，不需要多少科技含量，踢了十几年足球腿力还可以

器械能着重增加上肢力量和减少腰围锻炼腹肌就行了，最好能有品牌型号

划船机怎么样


http://detail.tmall.com/item.htm ... ed55e27b&pm_id=

上肢力量？
拉力器、哑铃，
地方大的话可以上一套综合锻炼的架子。

借贴问下,包胶哑铃的螺帽是不是通用的,家里一对哑铃都缺了螺帽

是通用的，主要有两个型号，你量一下上淘宝买就行

一张垫子，然后youku p90x

徒手就行了……再不弄个单杠