非常钦佩楼主.

我182cm,去年底160斤,目前147.目标140哈.
共勉!!!!

一起加油兄弟

这个牛逼，竟然瘦那么多，完全变了个人，变帅了

不是谦虚 我个人觉得自己没变帅 只是变精神了

瘦下来，颜值都提高了！

北京的健身房还没有营业
真是惨

好厉害。。。。。

太牛逼了

那妹子可以追回来了吧~

没必要，绿茶婊一个。。很物质的一个小屁孩。

那真是太惨了。。

变精神了 没觉得自己变帅了

卧槽！判若两人

卧槽，牛皮，配合饮食确实见效快，不过体重控制在70KG太轻了吧，75合适

从面貌上看，真的判若两人，给赞

原来形象挺可爱，瘦了后感觉亲和度变低了。

帅气，坚持的力量

第一张也太可爱了吧
想问下，腿如果是肌肉粗，是不是没啥办法变细了？

这个厉害了 mark

基本上是很难 除非你去消耗腿上的肌肉

这个厉害，正能量。

太胖对自己身体也不健康

果然每个胖子都是潜力股~

挺好的 一定要坚持

不敢不敢

冲就是完事

我草，是个狠人

所以说一胖百样丑。

恭喜楼主，继续加油

一白遮百丑 一胖毁所有

牛逼了

真是励志

效果肉眼可见

太励志了！

牛逼， 励志

牛逼了兄弟。

判若两人，楼主好毅力！

感觉胸背都要加强，百度健美吧曾经的小吧路过。不过减脂的确很辛苦，曾经从93减到71，力量掉的太多，然后又增重回去了

这他妈太牛逼了

这个是真的励志，给只能精神健身的人共勉

卧槽
~~~~~~


我要去减肥

励志啊，加油＾０＾~

厉害厉害。。向你学习啊

真的NB! 佩服！。。。。

兄弟真牛逼，我肯定坚持不下来！

变身成功

哥们，你这个太励志了，可否详细说说运动的项目？

这个牛逼了 赞一个

emmm励志帖