回复8#pzc

不是的，我老婆完全不一样，也不喜欢睡觉，做事，去玩都是充满了活力

回复49#鱼猫网
和我一模一样，我也是和我妈妈一样的

减肥+运动,主要是减肥.

多锻炼，多睡觉 iOS fly ~

数学老师给我的评语“睡眠过多使人精神萎靡”

锻炼和规律作息习惯会有点改善；还有就是得接受自己在衰老这个事实，肯定不能和小年轻那会能扛能熬了啊 iOS fly ~

小心颈椎病，多做颈椎方面的运动按摩，能极大改变这个现象 iOS fly ~

给予希望

看看 iOS fly ~

看下舌头 是不是有齿印
一般是气虚

提高睡眠含氧量 跟呼吸机一个道理

牙套是啥意思！

牙套可以打开你的牙齿 增加通气量 提高睡觉时的氧气

见过不少老板，六七十了，比我还有劲。。。

吃生蚝可以么？小尾巴~

运动，跑步，游泳都可以，现在每天中午游1000，感觉精力旺盛，比之前改善非常明显。 iOS fly ~

回复1#鱼猫网
生酮饮食+断食 亲测有效 iOS fly ~

我也是这种状态，老打哈欠。感觉睡不醒，睡觉的时候质量很差，做梦，起夜。有些上了年纪的人特别有些领导，精力那个旺盛啊，真是佩服

回复56#richerd

我毕业后出社会其实都还好，基本都是11/12点左右睡。非常少熬夜

回复1#鱼猫网


体质下降的信号。跑步可破

回复70#鱼猫网
噗，12点不早啦 this is the way

少吃碳水多吃肉多喝咖啡。我现在是熬不了夜但是我可以从6到22点都打满鸡血。

刚睡醒的路过，我倒不会觉得乏啦，但是瞌睡多。

亚健康

如果不能提高，那么提高效率，合理分配呗。

掐指一算，开始奔四了

回复1#鱼猫网
现在运动吗？ iOS fly ~

回复78#yangzijiang

不多，一个月3次球

马可一下

blue小尾巴~

多运动

有推荐的产品吗？

去三甲医院正畸科 要止鼾牙套

这个像拳击手的牙套一样 按人定制的 没有产品

家产太多、要操心的事太多。忙出来的。

把所有财产转赠给我，深山的庙里出家当个清修的和尚，做到六根清净，此事可破。HiPDA·NG

回复29#ticat
吃啥药啊呀？

不熬夜跑步（运动）亲测有效 iOS fly ~

财富自由的壕都这样子iOS fly ~

你这第6条太重要了。。。。比上班还累啊

确实，之前从来不喝咖啡的，最近开始对咖啡有了依赖，只有靠咖啡才能有精神

运动跑起来 iOS fly ~

吃睡练

生物钟了解一下，你是之前养成了午睡习惯而已。坚持不午睡，中午尽量少吃碳水化合物，过一段时间就好了。

生脉饮喝起来

库克不是说凌晨四点起来健身吗

回复95#zhanghe
库克没娃
不辅导孩子作业啊！ iOS fly ~