看不了的简单描述一下，没练过格斗的面对格斗家很难打出有效攻击，因为攻击意图太明显很容易被躲开，不到2分钟就体力耗尽被掀翻在地骑在头上打。
https://youtu.be/NDqmFmYyLdc

这种智能硬打下盘掀翻吧,跟职业拳手比上盘人家天天练躲闪的你没胜算的,只能扛着揍硬冲下盘还有一些希望吧

朝仓未来？

大壮打得好奇怪，有些动作看着像练过，有些动作看着像白板

练家子出手都稳准狠，闭避抗击打能力班常人可比

上次健身房一个起码120公斤的肌肉大汉掌掴一瘦小的男子，没想到那痩子一还手就把壮汉给干趴下了，后来看介绍，那瘦子是退伍军人，也是健身房工作人员还是助教什么的，下手就那一下，击中壮汉面门还是脖子，直接后仰就倒了

脖子的话下手有点狠啊，轻了搞不定，重了直接人没了，最早玩分裂细胞的时候sam fisher老特么推别人脖子，好像看过什么科普文章，可以直接打死人

这个健身的感觉都是死肌肉啊

龙珠不是教过你们么，肌肉赛亚人状态打沙鲁是不行的。

那布鲁斯李是傻健身的瘦子？

练的都死肌肉，对运动机能提升不大。
苏炳添只有一块腹肌。

健身和格斗是两回事 。。。

煞笔才会这么打，直接上去抱摔瘦子早完了

瘦子能绞断你脖子不费力的前提。

业余跟专业的比，喝了多少假酒这是。

隔行如隔山

一力降十会，除非顶级职业拳击手
所以感觉演戏成分很大，
这次泥潭怎么不喷了

健体和格斗两个完全不同领域的东西，堪比让体操运动员跑百米。

如果那个健体肯学，身体素质好的情况下，脱产2-3年左右的训练时间能摸到二流职业屁股。

都是行家的情况是这样，别说顶级拳击手，最牛逼的大力士要论打，打不过职业二流，因为根本没练过。

马瑞斯打职业都要减重，这还是有格斗技巧的。

站立摔跤地面这些东西，专业性非常强，不练根本不可能赢。

肌肉代偿
当身体想要/需要达成某个目标(目的)却发现原先设定的动作模式无法顺利达成目标时延伸出来的替代动作
在健美运动中，这可能是个负面词汇。但在绝大多数运动中，这是一个正面词汇，指大脑和神经为了达成目标募集更多的肌肉协同参与。
健美爱好者只练单块肌肉，或特定肌肉群，但基本是做减法——募集到的肌肉越少越好。
但运动员总是想募集更多肌肉参与动作。
健美爱好者的腰总是很细，甚至只练腹直肌不练腹横肌。但可以观察搏击运动员，没有腰细的，甚至踢足球的C罗腰都是很粗的（没脂肪纯肌肉）——因为任何身体对抗都需要核心肌肉群的支持，没有粗腰根本无力对抗，这也是古代用“虎背熊腰”形容强壮的原因——实战型的强壮。
平衡、敏捷、抗摔，灵巧和空中动作，这些特质都是多肌肉协同才能达成结果，只练肌肉但从不练多肌肉协同的健美运动员，这些特质是欠缺的。
肌肉的力量可以通过锻炼明显强化，但神经的反射速度却只是天生的，所以优秀的运动员到最后比的都是天赋。

这个根本不符合泥潭理论 一力降十会

早有健美大佬说过了，健美是用来看的，其实应该算艺术，而不算运动。

别说格斗专项，健美的许多训练方法，对运动能力都没啥帮助，反而因为肌肉增大导致灵活性运动能力下降。健美有练高翻高抓这种爆发力训练核心动作的吗，练个腿都还经常用史密斯机或者分离器械，用这种东西主要就是为了练肌肉块，对运动能力帮助很小。

同样100公斤，要是举重田径力量项目之类，肯定不至于这样，摔跤更不用说了。

一力降十会，也是有条件的吧。
这个力超过对手多少才能降十会？

我玩个vr拳击，两三个回合也能累到脱力了

看看蝎子战士

看出拳就知道外行了，试探拳用左拳，右拳是发力的，腰都不扭靠手臂能打到人就奇迹了

不会核心发力，健美不怎么用练核心，其实自由重量器械训练许多也都可以带到核心，因为要靠核心稳定，不过健美训练许多还用史密斯机和分离器械，只要肌肉能大就行了。

大多数运动项目核心都很重要，谢亚龙当年去指导足球队，说要练叉腰肌（其实是髂腰肌），其实从身体训练方面来说是没错的，他当年练田径的，这块肌肉对跑很重要。

肌肉男中途有一次想抱拳手的腿，拳手后退两步躲避，几乎都是条件反射的

那是对两个吨位不同普通人而言

力再大也得打得到人才有用把

相反力大的打一拳没打中, 什么后果游戏里也很清楚把

为什么要拼拳呢？找机会抓到小个子不就结束了

不能这么直观的看，健体的人如果学点格斗技会如何呢？不然就是纯粹素人啊
同样的情况如果换成巨石呢？

巨石又不是专门练健美的，年轻时候是打橄榄球的，后来又去玩WWE，虽然那个表演成分很浓，不过里面也是有不少真实摔角的东西的。

这两种运动对运动能力身体素质要求都很高的，不是练健美能比的，如果是100公斤的橄榄球运动员和摔跤运动员，我觉得打赢这个70公斤的没问题。

有尝试上去抱的，被灵活的躲开了。233

首先就不能主动出拳，可以试试防反
主动出拳肯定打不中对方，只能消耗体力，还被人防反

这哥们上次胖揍シバター太TM 搞笑了

开局几秒就被正面打脸，然后就慌了，后面的挥拳我感觉基本是在防止对方近身，因为一近身就会被打中的压迫感太强了。

お前は弱虫だよ!

确实是慌了哈
我感觉，宁可挨打也不能浪费体力。没体力就全完了

可以看到镜子的反光，这个瘦子打的好开心啊

记得之前黑人毅也去拳馆和mma教练试过手，虽然都没认真打，但是场面一看就知道教练稍微认真点黑人毅一点机会都没，如果发力基本一击倒，黑人毅100公斤，教练也就70到80体重最多了，一力降十会那得是力量真的碾压对面完全不会破防的状态才有用吧？前不久921和那个练拳的在微博上互骂，但如果真的进八角笼也是一回合被ko的命

黑人毅，921全是练健美的，健美的训练体系训练方法都有问题，基本不进行体能训练，爆发力训练，力量训练的思路方法也都是单纯为了肌肉肥大肌肉线条的。

你换个100公斤的举重摔跤美式橄榄球运动员之类去打70公斤练格斗的，70公斤我感觉一般就打不过了。格斗专项训练也没那么神，什么闪避之类，你运动能力强了，灵活敏捷性高反应快，自然闪避就强，击打除了极少数专业性比较强的技巧，基本主要也就是靠爆发力核心发力，这些许多运动项目都会练的，体能训练许多内容也都差不多。

体校打野架最牛B的一般都是摔跤队的，举重队打架也不差。

以前有个老大哥说他们体校皮划艇队的打架最牛逼。。

你没看吧，抱了，抱不着

我也健身的，腿也练，核心也还凑合，但是骑公路车，被很瘦的人拉爆骑，拉的不要不要的，感觉心肺跟不上..匀速36+...前两圈跟得上，第三圈上坡自己爆了..还是要减肥啊..

很正常，健身房里很多肌肉大佬怕掉肌肉从来不练有氧，心肺差的一比

健身动作不讲究耐力和速度。
撸铁都和慢动作一样，撸几分钟就停。健身核心目的就是长肌肉。

长期这样训练下来，出拳真不一定有啥力度。。

所以最好的还是无氧锻炼同时搭配有氧和一些格斗比如散打泰拳这类动作，否则练的再好看还真是死肌肉

很奇怪，健体健美只是为了追求形体美，为什么要和职业拳手去打呢？怎么不让足球运动去和篮球运动员单挑篮球，有点神经。都不是一类运动项目。