这个人去好好看看大布打ufc的录像，我觉得不是没有机会（企鹅蹬腿

打个P 冲上去一抱直接夹死

健美几十年前也很注重爆发力训练和身体柔韧性，哥伦布有很不错的举重水平，现在的很多健美爱好者过多的依赖固定器械，深蹲史密斯机 倒蹬练背各种固定器，高翻高抓不练也就算了现在很多练杠铃都不怎么玩了。你让一个100kg的举重的来比身体运动表现直接碾压。

练块儿的好看就完了，不要想别的。再瘦的拳手也是拳手，不要以为靠力量能碾压，而且，不要以为力量的差距有你想的那么大。