最近准备要孩子，请教论坛里做父亲母亲的前辈，推荐一些夫妻吃的保健品。顺便求一个转运中国的邀请码。不胜感激。

GNC 葡萄籽胶囊？

没必要特别补什么，
饿了马上吃东西就行。
一般国人女性都缺铁缺钙，那就补点。
叶酸反正吃了也没啥坏处，也可以吃点。
其他没有任何必要补。

materna 玛特纳孕期维生素 可以吃到哺乳期结束

葡萄籽提取物现在还在论证阶段，建议不要贸然使用
其他LS也都讲了，正常遵医嘱前期叶酸中后期补铁钙，其他就正常吃饭，可以加一点综合维生素就好了

一些孕期维生素叶酸都是0.8-1mg，是不是有点多啊。。
医生开的药是0.4mg的，加上平时吃的GNC女性复合维生素减半吃也有0.2mg，加起来0.6足够了。
备孕期不用吃这么多的，0.4足够。

女方要提前补充叶酸，我老婆怀孕后开始吃one a day pregnant，这个孕前就能吃了。

男的要吃象拔，还必须吃非洲象的，亚洲象的不行
还有骆驼睾丸，生吃，按餐服用

新章孕期综合维生素，后期加上挪威小鱼dha