中老年电工颈椎病引起的偏头疼，除了游泳羽毛球还有别的建议运动吗

2019-08-16 05:17

侯莫陈悦2019-08-16 05:19
换枕头调高显示器
最爱李丽珍2019-08-16 05:22
拉单杠 iOS fly ~
3dlong2019-08-16 05:23
换枕头。
pokerface2019-08-16 05:35
说了多次了，一是找有照整脊师颈椎复位，百发百灵，但只能管一段时间，二是出门旅游，不碰电脑自然缓解。 iOS fly ~
风之涛2019-08-16 05:35
每天找20分钟的蚊子
inim2019-08-16 05:49
没有药不能治病，没有土不能砌墙。
闷声发大财2019-08-16 07:16
引体向上
真的有用
hljm4a12019-08-16 07:22
羽毛球没用，反而还不好，游泳甚至也没用。
思路应该是：1手动按压脊柱弯曲；2松解颈椎附近痛点；3激活颈椎肌肉；4建立深层肌肉力量。 iOS fly ~
q3500319892019-08-16 07:26
换枕头是换啥枕头啊楼上都不说清楚呢
ter2019-08-16 07:32
跑步。。。。 iOS fly ~
美第奇2019-08-16 07:32
游泳绝壁有用好象我记得和啥
里欧那多2019-08-16 08:09
羽毛球是有效果的
iamliangjing2019-08-16 08:13
我一个月游泳15次，蛙泳自由泳，上次落枕后，脖子到现在还没好。快一个月了。
lumiere2019-08-16 08:17
怎么能说羽毛球没用呢？
blueearth2019-08-16 08:38
游泳的话只能自由泳和仰泳可以放松颈椎绝对有益
@@@@@@2019-08-16 08:40
颈椎不好真不建议羽毛球。你是专业练的另当别论，要是业余玩的，弄不好对颈椎影响更大。游泳是首选，但是注意别着凉。
美第奇2019-08-16 09:57
奇人，你这等于脚崴了后死命的去跑步吧好象我记得和啥
zdb11152019-08-16 10:49
感觉游泳
Sam92112019-08-16 10:51
我感觉骑公路自行车挺有效的，当然要能坚持下去。HiPDA
zdypop2019-08-16 11:03
放风筝
满足你所有要求2019-08-16 11:05
每天快走慢跑也可以，五公里
一袋棕狮2019-08-16 11:08
我觉得业务玩下羽毛球很好啊不要太用力