隔天跑3千米,最近膝盖有点胀痛2020-08-19 05:57bbao76543212020-08-20 12:04跑步需要可以正常说话,否则就是快啦wwufar2020-08-20 01:02痛得话还是不要跑了,去年跑得比较猛,今年跑膝内侧有痛感,磁共振显示内侧半月板部分撕裂,骨科医生说问题不大,建议保养3个月做适当运动,运动学科说要手术,我没同意,给开了安必丁@双醋瑞因胶囊