我很想戒烟,却一直戒不掉,向TG里兄弟们求助

你们都很有办法,教教我,谢谢

尝试过几次，还是算了吧

我也求助,我以前抽外烟,现在抽国烟,2天一包

我也戒烟中，方法是暗示自己不抽烟身体就是二十岁！

没法子，全靠自己的意志力，你要意志不坚定，啥法子都拉倒

我以前一天两包，气管炎犯过一次后，现在一天一包，戒了50%

嗯,似乎是个好办法

我原来两天一包,现在一天一包.

好像有本书，你可以看下。。。

减少每天的量，不要突然停止吸烟，对人体伤害更大

什么书?

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多睡觉 如果条件允许的话
我是么希望了

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谁说突然放下烟就伤害身体了？知道最快下决心戒烟的地方是啥吗？医院癌症肿瘤专科。为自己，为家人朋友，早戒烟一分钟都是好的！

癌症肿瘤不一定就是吸烟引起的，有的人不抽烟不喝酒照样得

还是要有一个良好的生活状态最好

8年烟龄，这两天开始用过滤烟嘴，机械式的，可清洗。
才5支烟过后，从透明的过滤管里已经可以看到黑黑的厚厚的一层焦油，拿卫生纸擦了擦，像热巧克力一样，很臭。

以前一天一包烟，这肺....

推荐戒不了的朋友用过滤烟嘴，烟味会淡很多，但用两天后，你会感觉喉咙和呼吸明显清爽了，尿尿也没有那么臊了，各烟酒专卖店均有销售～

一天2包说不抽就不抽的人路过，表示戒烟其实没什么这方法那方法，纯粹意志问题！

不抽烟的路过，话说我一同学喊戒烟都喊了五年了

自从导师教育我说吸烟可以预防老年痴呆、帕金森等等现在基本无解的脑部病变之后，就不忙戒烟了

首先是环境，其次才是坚持

没有一个好的环境，怎么戒都是白搭，也许当时能撑个1年，之后复吸的大有人在