想减肚子上肥肉的进来

2010-09-13 08:40

tonyq122010-09-13 08:40
今天早上日本新闻类节目看到的，不用腹部锻炼，吸肚子15秒以上就行了，在任何地点任何情况下都能进行，坐着阿，步行阿，看电视啊，做家务阿，大家试试看吧。
chovosky2010-09-13 08:45
吸肚子养成习惯就行:D :D
tonyq122010-09-13 08:47
让我看看你的腹肌:D
blood2010-09-13 09:10
这掩耳盗铃的事我做了好多年了……
heven20042010-09-13 09:11
我试过，真的有效。每天吸气15秒。现在6块腹肌清晰可见！
进出境2010-09-13 09:12
崩溃了。。
鹏V2010-09-13 09:14
有人有试过现身说法的没？
casiosushi2010-09-13 09:33
posted by wap

真的假的
scalper2010-09-13 09:34
球详细试用报告
很有趣的小朋友2010-09-13 09:35
真的耶！我试过了，八块腹肌终于清晰可辨，人也精神很多，自信心又回到了我的身旁！
only、烦烦2010-09-13 09:37
这事可以当真？
mamatoto2010-09-13 09:39
我也试过现在1大块腹肌
MD19882010-09-13 09:45
肚子上肥肉是真难减阿
估计噶估计噶2010-09-13 09:56
求详解怎么叫吸肚子？

不停吸气15秒么？
YP2602010-09-13 10:10
posted by wap

也有点小肚腩了
Acme2010-09-13 10:38
电梯里有美女时，我都会吸肚子的
sum312010-09-13 10:41
太有效了！太不可思议了！进这个帖子前我还是一个海绵肚+救生圈，吸肚子15秒后小肚子没了！12块腹肌清晰可见！！！我惊喜的发现裤子掉了，皮带都扎不住了！！！！
Xcross2010-09-13 10:45
绝逼有效，裤子直往下掉啊，腹肌清晰可见，仿佛又回到了青春年少的岁月
hesk2010-09-13 10:45
不会要坚持十年吧
chovosky2010-09-13 10:53
没有，只是现在不再是突出一块的肥肉:D :D
sunner2010-09-13 10:58
我也试过，而且不但肚子减小了，我还用同样的思路挺JJ，JJ也大了20多厘米
逃啊逃啊逃2010-09-13 11:18
吸肚子的时候要憋气么？
莫天苍2010-09-13 11:27
谁给个真相啊。要是真有用就牛逼了
dysh19822010-09-13 11:41
是腹式呼吸法的一种吧
是要养成习惯
在不知不觉间锻炼肌肉
平时都是吸气的时候鼓肚子，呼气的时候肚子就瘪了
而这种方法要的是吸气的时候收缩腹肌，呼气的时候放松腹肌
不过坚持下来挺难的
ch2693582010-09-13 11:50

我想减大腿和屁股上的肉怎么减？
tonyq122010-09-13 12:58
跑
BEOWOLF2010-09-13 01:01
我想起海滩上那个肥佬看到美女吸肚子，松气后撞倒桌子的表情了
tonyq122010-09-13 01:05
息を吸いながら、腹を凹ませる。
一边吸气，一边吸肚子。