本人 169。62公斤 之前是140多 所以减少碳水摄入 晚上跑下步 基本上不跑多远 怕膝盖受伤 一直觉得自己有点压健康 我一直低血压 但是平时也没啥症状就没去管 心率一直是60-70多左右吧 跑步的话 150以内 超过这个数 就会有点喘不过气来

这样的算正常么




iOS fly ~

静息65左右，但是跑步起来很容易就到170。要是150配速只能到7分左右

我睡觉是60/70不等。白天坐办公室80左右

正常，没啥问题HiPDA·NG

双11我老婆清购物车时大概600多

和我差不多，我觉得正常