准备跑步求推荐性价比好一点的跑步鞋？本人体形偏瘦，运动量极度缺乏。 可能还有点扁平足，曾经坚持过跑了一个多月，结果足弓疼痛欲裂，感觉要断了一样。
所以这次准备2天跑一次，不知道大家是否还有其他什么好的意见建议，谢谢。

去有设备的艾斯克斯店做测试选鞋。

你这是一上来强度太大了吧。
缺乏锻炼的人，刚开始跑步强度一开始一定要小。能跑5公里，你就跑3公里。慢慢往上加，每次不超过10%，让身体有个适应的过程。锻炼是个长期过程，别想着一步到位。
跑步过程中，以呼吸情况来调整你的速度，最好是维持在有点喘气但没有很影响讲话的程度。如果到了大口喘气的程度那就说明速度太快了。有条件的买个心率表，按心率标准跑更好些。
扁平足的话，除非很严重，一般影响也不大。你这更像是强度过大导致的足底拉伤，注意控制速度和跑步频率，时刻想着自己是个缺少锻炼的人。不过买双好点的跑鞋总是有好处的，至少有个督促作用。

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偏瘦还跑什么步啊，多吃多做引体向上俯卧撑深蹲这种抗阻力训练

天天跑谁都受不了~~~~~~~

不要天天跑，开始时候量不要太大，选一双适合自己的中高端跑鞋是很有必要的

轻度脂肪肝你懂得