厉害😄

佩服！厉害👍HiPDA·NG

你的文字都懂的，关键还是饮食习惯不好，偏爱高热量食物，不吃不爽。 iOS fly ~

份量纠偏，热量纠偏，结构调整，你这些词语真的是醒脑，每看一遍都有不同的感受，赞一个。

楼主很厉害，学习了

从减少米饭，馒头开始，减半再减半

饮食结构调整的原则是什么？

:):):):):) iOS fly ~