晚上看片嘴馋又怕长肉，有没有什么低热量但又好吃的零食推荐推荐？

果冻

海苔

海苔
2个字不给发么

求更多低热量但解馋的主食或者其他食品！最好能有饱腹感！

新鲜紫薯

烘烤或油炸的热量都不低

洗点黄瓜、西红柿什么的

麦片棒
法国产的最好吃

水果。。。

巴旦木杏仁

地球上不存在这种食物。

黄瓜

黄瓜，西红柿，果冻（代糖 寒天粉 自己做的），金针菇，零度,极度可乐

我觉得玉米不错……热量低，吃了之后容易饱

全碳水化合物最容易发胖了

观音土

晚上看片时难道不是应该跑步吗？:D

http://chaoshi.detail.tmall.com/ ... &id=35032270095
这个不错，我老婆经常吃，味道很好。推荐一下。

http://item.taobao.com/item.htm? ... 18_2548659_10790582,B00bb0dwdc41:1405128445_3k2_800809422&spm=a230z.1.5634029.91.LQf999
不差钱可以买这个牌子。这个牌子我以前正规渠道进口过，营养成分以及食品卫生都亲自送检过，很合格。
不过其实和我前面那个发的吃起来基本是一样的东西。

这能量高得可怕.

放一个表比一下.

这很大一盒6条才180G而已，一般也就吃个一条30G而已，这在零食范畴里已经算是相当能兼顾热量和口味的了。
楼主要的是零食吧，你帖些蔬菜水果啥的来比较有啥意思。

100g400大卡 等于一天的有氧基本白做了

哪里只有水果蔬菜,肉类也有,你这30克的热量可以顶8两饭了,所以我前面说过,地球上没有这种东西.

所以晚上还是吃西瓜西红柿吧，便宜好吃热量还低

要想忍不住吃零食必然有代价，多少而已。
另外问一下，我一直很好奇你帖的这种表格里的食物热量都是生的还是加工好的。如果是生的感觉没啥意义啊。加点油随便烹饪一下热量就大幅提高了。除非都是白水煮来吃。

其实开心果不错 还能起到减肥的作用 有次看个减肥节目 主持人推介的

这种表格的测试都是使用燃烧法直接测试的热力学上的“热量”

你烹饪要用油就老老实实把油量的热量加上去就完了

热量网站
http://www.boohee.com/

我自己用的
http://www.myfitnesspal.com/

西瓜糖分不低的 应该吃桃子

嗑点瓜子不好吗 用瓜子钳 看球不耽误

三文鱼配水果沙拉

薄荷上给出的热量极其不靠谱。美国农业部的食物数据库比较准确，大部分国外的健身网站都是引用这个，但是美国的很多食物原料跟中国的有出入。

瓜子的热量极高，特别是炒的。

魔芋好像热量低。

鲜辣椒+水+盐磨成酱
生菜蘸着辣酱吃

好吃的零食，还低热量？
世界上没这东西
怕胖嘴馋就别找借口了

好吃的就代表高热量

蔬菜+低热的酱

水果吧

一汤勺椰子油就好了。。热量低。。而且充满饱腹感

薄荷网上去一个个查太累了，上传一个excle的表吧，我大致对比了下，认为薄荷网也就是抄得这个表。
当然也不必太斤斤计较，里面的数据当成一个定性的参考，毕竟如果自己买东西做来吃，是不像超市商品一样有营养表的。