这个名字好熟悉啊，难道我吃过？红色的？
哪里有卖?

早晚燕麦片加酸奶，挺有效的。HiPDA·NG

回复51#leatherman
药店一般都有 iOS fly ~

善通有没有用啊

老年人肠胃很多都不大好，因为人老了。建议每年至少做一次胃镜肠镜，可以一起做的，查查便秘的原因。家里放把秤，经常记录观察体重变化。

+1，感觉比较健康 iOS fly ~

西红柿 ！

乐康膏

我去查查

麻仁润肠丸

标记下

每天一盆凉拌木耳，大便能飞出来

烧烤摊，来5串烤大蒜

不通畅的话，负全责

每天喝一些橄榄油

我有 联系我。

听说玫瑰花茶

韭菜增加肠蠕动吧

这是什么

昨天去药店看到了，当年我吃过

该死的竟然是处方药，还要去医院开方子
我去医院里还怎么去药店买啊？死循环啊

罗汉果泡水

讲真，霓虹国有一种粉色小丸子，真真儿特别好用，而且我用着没啥副作用…

就是不知道是不是适合老人家。。

内循环不行，以为药就能解决？
根本还是要解决循环问题，多跑步吧。。。。
然后配合梨+苹果，天天吃，两个月见效。

记得有种叫克赛露的东西HiPDA·NG

火龙果啊

回复3#msncom

香蕉西医上可是用来治疗腹泻的。。。可以用用大麦若叶 李彦宏你大爷！

多喝水有用吗

山崎帝国堂的复方毒扫丸，我试过效果不错

各种笋，挑嫩头天天吃。

益力多，每天两瓶，次早见功。 其实一开始我是拒绝的。

同上几楼: 乳糖不耐者,全脂奶1L装,敞开了喝.效果明显

杜密克

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想要改善，只能长期改善饮食。
益生菌
酸奶
高纤维饮食
适量运动
基本上除了病理性的便秘，只有长期改变饮食达到改变肠内菌群，提高肠胃动力才能达到。

绿豆汤。咖啡加奶。HiPDA·NG

每天晚上睡前喝蜂蜜 效果奇佳 iOS fly ~

ビューラック
和
新表飞鸣

益生菌酸奶，注意，不是普通酸奶，也不是益生菌饮料。
这类酸奶一般比普通酸奶贵一点点，菌种有4~5种，普通酸奶通常只有保加利亚菌和嗜热链球菌。
一定要买冷藏的，日期越近越好，越新鲜越好。
早晚各100ml即可。
亲测，改善很多。 iOS fly ~

麻辣烫

莫薇克 movicol

纤维多，韭菜是便秘神药

70老人跑步毛啊

我去超市看看

本来带了酸奶机打算自己做呢

现在药店自带开方医生，处方药随便买，牛

回复92#leatherman


那就不对了，人家90岁还生儿子呢。加油！一样可以锻炼的啊。

回复1#leatherman

火龙果HiPDA·NG

乳果糖口服液 杜密克

自己做主要是益生菌种类不足，活性也不足

吃冬枣，随便用水一洗，每次吃半斤到1一斤，我这么吃肯定2、3个小时内去厕所，不拉稀，但绝对通便。

来一个最简单靠谱无副作用的：喝水，猛的喝水，准行！
如果觉得单喝水不好喝就泡茶喝，只要不是空腹就好了；一小时泡一壶1.5L或者2L的茶喝完，保准不便秘~