枣子是热性的

我是指冬枣上的农药，洗不干净多吃点拉肚子。
不过似乎不是很适合老人。

回复100#z997

水喝多对身体也不好，普通人正常一天还是不要超过两升

晕，这个太有才了

可溶性膳食纤维，便秘通口服液，决明子泡茶，都没什么副作用 ，也不是泻药。HiPDA·NG

留个心眼

决明子我撸过，不是名目么

红薯早餐 晚上加一苹果 包治！

吃了才有用婴儿纸

老妈子长期便秘，之前试过益生菌制剂和松茸通便口服液，刚开始有效，渐渐就耐药了。现在多吃蔬菜，每天都吃大蕉，奇亚籽到现在吃了有三个星期左右，情况有改善。奇亚籽用水发半小时再吃，每天早上空腹吃15克左右。

巴豆？

酚酞片，果導

乳果糖，otc

老婆怀孕时候便秘就靠这个，完全无副作用

不过我个人还是觉得每天吃一个苹果也有效果

蒸熟后能否放点蜂蜜或者酸奶，没有味道小孩也不太喜欢吧？

回复1#leatherman

日本的那个便秘丸

蜂蜜水

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