私教啊，营养品啊之类的
怎么才能安安静静一个人健身呢？

刚开始私教肯定会找你，在健身房里面或者打电话给你，你如果不想请，直接拒绝就行了，过一阵就好了，健身房里一般也就那么几个教练

去了80kg卧推做三组，30kg哑铃弯举四组，引体向上10x3，保证没人找你推销。

我就压根不去

那还去干嘛

回复5#德味儿

做教练

我没去过

去游泳就没事，哈哈哈

每天在家做200个标准俯卧撑不香么？

回复3#G4

你这点重量，肯定会来推销你的。你重量再大点。体型庞大点。这样子才没人会来推销。

这不能叫一点重量了吧… iOS fly ~

在私教还没上班的时候去健身房就没事 iOS fly ~

我130kg卧推也有人来推销啊

iOS

一阵子过后没人来了，很正常的，看你不是小白了，就不过来了 iOS fly ~

我刚健身几个月，觉得能推自身体重已经很厉害了 iOS fly ~

回复16#kenchan

我健身三年 还是垃圾一个

是不是误会我了，不是说我能推自身体重…我是渣渣，我羡慕能推的人 iOS fly ~

两倍体重的深蹲，硬拉整几个，再来几个1.5倍体重的卧推，叫的声大点儿。 教练以后不会再来找你，主要是没脸。

回复18#kenchan


是你误会我了。。。。。我的意思是说我健身三年我自己还是入门小菜鸟很渣。。。你别多想啊

深蹲160kg也有人来推销

硬核铁馆，老板就是教练，续卡的时候会提一下，关键还是要找到合适的地方

在家深蹲有什么漂亮的器械吗？不用太大重量

一直在乐刻玩，好像没人推销过诶... iOS fly ~

去铁馆，埋头撸。教练都人精，花一分钟时间在你身上算他输。