加班狗一枚，实在不忍肚子、下巴肥肉渐增，其实也知道加班熬夜是减肥/健身/健康的大忌，无奈目前是很难改变的

曾坚持了一个月跑步，结果引起髋关节疼，而且现在搬家了附近也没有大学操场可跑了，去办健身卡也好游泳也好，加班狗都没这时间，想来想去也只有在家搞个动感单车时不时蹬一蹬了，能消耗点是一点啊。。。。

于是上网一看，发现牌子实在是太多了根本无从下手啊

要求也不多，体积小巧点就行，毕竟家里空间宝贵

迪卡农？

迪卡侬1999

1、椭圆机。

2、跑步机快走，前提是你楼下能接受适量噪音。

了解了下似乎椭圆机比动感单车效果好些。。。

对很多人来说 健身房的 动感单车的气氛是这个项目的最大优点 如果在家 就没这个优点了 第二 动感单车风险不低 站着踩尤其如果姿势不太正确科学的话对膝盖有不低的损伤风险 当然了 任何运动都有风险 不过这个风险相对不低 还不如买椭圆机在家用 相对保守 除非做足功课 不然最好还是别在家动感单车了