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再健身器材店里找了一个，一问卖1300。淘宝上查才600多……

秋冬天雨季一来就不想出去慢跑了。想试试这个动感单车。有同学玩这个的吗？拿这个锻炼有啥要注意的？效果如何？谢谢了，激骚双手奉上

淗宝买过个1000的，玩了二月，吃灰半年，注意骑的姿势，最好穿骑行内裤，运动量可以自己控制

占地方 容易腻

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健身房练了一次，歇了半月

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家里买了一台，老婆偶尔骑骑。我极不喜欢，大冬天大暑天情愿出去跑步，也不骑这玩意。

我每次35分钟，4分钟匀速骑行后冲剌一分钟，感觉运动量很大。

这玩意没气氛玩不爽 还不如放跑步机

还可以，运动量不小，真的是汗如雨下，不过时间得足够，至少30分钟吧，可以边看电视边做这个运动，不太容易疲劳。

没气氛不容易坚持下去
但是运动量的确大

为什么不买辆好点的自行车到外面骑?

我给女朋友买了一台，1000来块，一周骑个3次，每次45分钟，正好看一集电视剧，效果挺好的。。。。。

运动量达不到。

还是户外骑感觉好啊,有氧的话巡航速度20+,骑1小时以上就够了,贵在坚持

玩这个没气氛玩不下去的，音响要开到MAX，在家玩邻居铁定投诉，当然住别墅的另说

一般都是去健身房的

外面下雨更想出去跑，当然雨不能太大。小毛毛雨最合适，呼吸起来也舒服，路上人也不多很安静灰尘也小。很适合边跑边思考.

这玩意很看气氛的

懒得骑，不如跑步爽。

感觉还不如买个椭圆机呢，跑步机楼下比较容易找上来。

男的用来锻炼还可以，女的长肌肉…

有普这么吓人么。。。

每天晚上花1到2个小时夜骑,周末跑个100公里内的小长途,运动量不可能不够.而且现在基本每个城市都有一群自行车骑行锻炼的人,跟着一起锻炼一点都不会闷.在家里一个人骑,很容易无聊的.

动感单车有教练比较有效果，试过一次入门级的课，运动量已经很大了，家里可能只能骑着玩吧，就当一般锻炼肯定没问题。