跟着教练要求做动作。。。骑了2首歌。。。现在走路都感觉有困难。。。大腿一点力气都没。。。下楼的时候差点从楼梯上滚下去。。。

这玩意体力不够玩昏过去。。。要带着水果糖随时补充

过2天就好了

说说这东西能减肚子吗？

之前上了几节课，觉得这玩意运动量，出汗都挺给力的。现在健身卡到期了，买了一个家里骑。

动感单车减肥效果我感觉是最强的，一堂课下来消耗的热量杠杠的
不过跟跑步一样注意保护膝盖

我当年上了一节课腿抽了一周

LZ这算是轻的，我有个同学好久不锻炼我带他去健身房和他说撑不住就停，结果下来半个星期没下床还尿血

这东西和骑车一样
玩多了容易蛋蛋出问题...

5楼这个不错啊，要多少钱？？

不至于吧… 我最爱踩这个了啊 不过因为偷懒阻力通常没有教练要求得那么高… 嘿嘿嘿嘿嘿嘿…

没试过
一直脑补以为就是跟着HIGH歌踩脚踏车
是这样吗。。。。。

没玩过，一直想玩

这玩意能发电不？

你没骑过动感单车吧。。。你见过谁坐着骑的。。喷了。。

喷了，你没骑过动感单车吧？动感单车除了冲刺，全程站着蹬的。

动感单车不适合没有健身史的人做，很容易出事的，尤其是这种热天，即使有经验的人也容易出事，现在我们健身房都把动感单车从45分钟调整到30分钟了，玩的不爽。。。

去健身房先跑5公里，然后做2小时器械，再骑一节动感单车的人飘过

一边HIGH歌一边跟着节奏做各种大幅度动作，关键是你必须站着踩，不能坐在坐垫上。

相比跑步更喜欢单车

以前最喜欢单车课了，可惜每周只有三节。现在晚上夜骑路况好的地段冲刺到40多爽歪歪。

动感单车是站着骑的

居然没有屁股痛。

能啊，200w妥妥的。

我只敢坐坐动车，动感单车还是算了

求型号以及链接..感谢

在家里面上骑行台 每次骑两个小时的飘过。。。。。。。。。。

动感单车就是渣渣。。。。。

跟着节奏在老师带领下骑一小时，那汗跟洗澡一样

体力真好～～～

在家里没有环境很难坚持下来
这玩意确实累，连我这经常运动的第一次上都没跟下来，20分钟就歇了

家用的话，买个车闷头骑就好还是有什么特别的姿势？

搭车求型号和购买链接，
动感单车感觉挺贵的。。

骑这个是良心活，就得跟着教练拼命加阻力才有效。
如果你健身房的单车新还好说，教练说加几圈你就跟着加，这次加不了那么多，多来几次也行了。
就怕像我去的健身房，都是旧车，有的拧两圈就直接转不动了，阻力完全不是线性的。要么骑不动，要么又一点阻力没有。

我们这健身房都没人骑...每次就我一人站着骑俩小时，骑的腿都酸了但心跳感觉很难上150，跑步随随便便180气喘

ex就是骑这个瘦下来的，但胸部也从d变成了b+

你ex以前得多胖啊

喷了，我想这帖子咋这么眼熟，原来是我自己发的。。。

这个屁股都不太着座垫的蛋蛋怎么会有问题？

没试过，我刚开始健身，体力肯定不够

我们这边健身房的动感单车已经嫩死2个人了，楼下继续。

才发现是坟贴。。。

有推荐的品牌和规格么？

练完去参加环法，有机会穿黄衫不？

单车不能天天骑。。。

喷了

这东西不加到蹬不动来骑，运动量根本不够

玩这个你不如买自行车骑着摇车，不够给力就上坡，外面至少还有风吹，一路摇上坡能爽到尿崩，说注意膝盖的，这单车本来对膝盖就算没压力了。

第一次玩消耗了1000大卡