分鏡寫的很好~~~~~
可以拍一下的呢

要么不动手..动手就抄家伙往死里干....打不过就踢裆戳眼....小时候经常和人打架...打不过吃亏了上课到一半突然就拿着椅子砸地上...
现在是不容易生气了

好文章，开局写清楚地点和人物，内容全靠猜

你这武侠作品描述大概有健身房教练水平了

论“亮剑”精神的重要性

应该把情侣的话录下来 找老板

硬汉啊哥

老哥够爷们！自己受点委屈没啥，但绝对不能让媳妇受委屈！

两败俱伤？

开始好像确实没必要动手尤其对方还是教练
不过自己媳妇都被踹了那就根本没必要顾忌对方是男是女了，揍就完事了

楼主，必须报告下你的身高体重，还有男教练的大概身高体重……

没看懂起因

很有网游文或直播的风格，不错！

又一个崎玉

越练越不敢惹事，怕一下打死。。。

看来还是没打赢。。。。。。。

没看懂。看了十几句把我小学文化暴露了。吃了没文化的亏，看不懂啊看不懂

只能说你老婆太笨了 要不俩人吃不了啥亏

拜读完大作后我又回头看了看这句话：睡了一宿还是想不起来太多细节



服！

居然全部看完了。。。楼主好样的

太不文明了，都2018年还有人这么嘴欠和这么暴躁的？

有一种意识流动作片的剧本的感觉。

为什么四分钟的过程能写这么详细，起因倒是没看懂。

可想LZ打正常人基本让一手一脚没问题。。。

厉害了

锤沙袋 就是打沙袋？？说仔细点。。。

说实话，健身房练完完全没力气打架啊，遇到的大块头都是专心撸铁的。

lz牛逼，手撕健身教练

好好学习下语文

亡灵了！没附件权限了

简单说就是恢复心肺，然后撸铁上肢，

盘活下肢，躲闪。

17年收入恢复正常后，学习了投技部分，和一小部分寝技。

之前打沙袋一分钟累成狗，后来就健身房一小时周期性训练，然后是三小时（含摔大绳和波比跳）。心肺上来了。上肢速度有了！腰板能纽了！
16年那些曾经教你如何出拳的人，后来一年的练习后，直摆勾已经比健身房里任何一个教练都OK了！我虽然还是个胖子，但是自信溢于言表

人没有吃亏就好。。。打架真的很累。。

类似拳击？？投技部分和寝技 有具体的吗？？

普通人没有专门练习技巧的，只要是身体素质差距不是太大，一般打下来都没什么事儿

看不懂 只想OB

要我，直接跪倒那男的面前，抱住他大腿，求他原谅，然后趁他不注意，捏爆他蛋蛋，然后开始慢慢打。

表示完全没看懂……

刚开始我觉得拳击就是上肢运动，

看了几个油管视频开始觉得扭腰转胯很重要，

最后才知道，步伐是核心。

投技就是简单的可以认为是桑博和柔道，巴柔就是寝技。

不知道是减肥还算防身，基本格斗内容就是拳击+柔术或柔道就OK了！都是1v1对练比锤沙袋有趣的多了！

蟹蟹辛苦码字~~~~

有没有什么书籍和视频作为基础指导。。。原来练过一段时间的囚徒。。。

你也不怕出门看到那老兄开个车迎面冲过来。。。

拳击的话，上油管更好，原因很简单，国外拳击正规。推荐一个 油管的Precision Striking

柔术和柔道大都是和人相关的。所以真人对练才是王道，
个人练习基本功就是：b站关键字：巴西柔术下位防守技术提升练习

然后木村锁，三角锁，裸绞可以参照b站各类视频。找个真人，锁两次就知道了！

格斗练习的头和身体，技术重要，但头脑冷静更重要

叙事着急，不看了，加油打

你可以写出来开个门户。这个年代提高身体素质比较重要。也可以做为指导基础入门的参考。。。你当初练的时候，是自己学，还是找的老师带？

同感，完全看不懂，看来不只我一个人。

现在打架,敢下狠手的太少了..打赢上牢房,打输去病房
...还好事儿不大,淡定...支持你

啰哩巴嗦，肯定是“这儿这儿子总算打老子了！”

从头看到尾，我也没看懂LZ为什么动的手

谁先动的手 jc没请进去就算好的了。

搞个寻衅滋事罪名，妥妥的。

2016年来深圳的时候，由于穷逼，外加之前膝盖被傻X教练给练残了！（体重太大了，教练还让我跑步）。我就开始去打沙袋，前期不懂，裸拳，导致拳峰和迎面骨都有破皮和挫伤。

然后开始花点钱买绷带3米和5米的，还有拳套（MMA半指，迪卡侬沙袋拳套，到12OZ的珍正规拳套）。

从基础做起，前期直拳和次拳就是胳膊出大力，发现动作慢，而且身体僵硬容易自己给自己绊倒的感觉。

然后就扭胯阶段，这阶段最容易受伤，因为是个人都知道抡拳头杀伤力大，但是倒霉的是拳头。

最后就是蹬地阶段，拳和臂最后是“送”和“弹”出的。力度反而不是最重要的，

走出上面这个打拳的误区我用了2个多月。无论我如何告你发力，你必须知道只有你真真切切的打了以后才知道。

2017年7月6日飞到金边，晚上和客户喝酒喝多了，回家被打劫，1V2，虽然赢了，但是拳峰肿了45天，因为实战裸拳刚头部的话，肯定倒霉的是拳头。才知道鼻梁子砸一下就GG普通人。爆肝才是王道，这都是实战的结果。

2017年9月正式加入深圳巨鹿搏击俱乐部，拳踢和MMA还有柔道方面都有进步，对于一般人，一个大外刈足够了。

希望对你有用啊！

这有翻译吗？ 能不能给翻译成文言文？ 小时候学过 可能
容易读懂