营养贴，mark

啥叫飞鸟

以50楼的话我可以确定你俯卧撑姿势不标准

本帖最后由 白相小罗利 于 2012-1-12 16:08 通过手机版编辑

最后一句话肯定不对,尤其对于普通健身的来说,衣服越紧身不一定显得大.因为胸内侧相对难练,紧身衣服显不出乳沟就显不出大.
反倒是相对合身,比较贴身面料的衣服看起来更大

不可以。肚子不能单独消

绝壁真理

俯卧撑绝壁有用，一天四组每组20个，型马上出来，注意双手位置，正常两组，双手前后错开两组

求视频教程，泄泻~~

在家练出来的胸肌难看死了,用我朋友的话说跟女人的胸部差不多
俯卧撑推出来的背阔肌也超难看
总之去健身房才是正途.