大家一起来练Insanity吧，附种子

2012-08-07 04:56

waynehe2012-08-07 04:56
和P90x一个公司出的，但不用器械，更方便
Beachbody.com - Shaun T - Insanity Deluxe.rar(21.15 KB, 下载次数: 3694)
2012-8-7 04:54 上传
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堕落菜鸟2012-08-07 05:14
什么内容的？
kcioen2012-08-07 05:19
腹肌撕裂者？
深秋2012-08-07 06:57
看看是啥
原来是个种子。。。
beson19842012-08-07 06:59
感谢虽然不知道是什么
waynehe2012-08-08 06:55
我也不会解释，google下insanity workout吧
minogue152015-07-16 11:41
可以总结为HITT
xxxyyy2015-07-19 04:38
长期做好开始几个动作已经可以出效果了
YHB_83832015-09-03 09:03
楼主我下载了以为是HIIT 但是看了下都是45到1小时的这和HIIT训练有区别的？
2steps2015-09-10 11:51
楼主建立了微信群？我最近也在做instanity。每次都累成狗
anteyes2015-09-20 10:36
喜欢在做p90x