个人喜欢游泳 不过麻烦 老是懒得去。

俩个都需要最好

游泳，有妹子看

应该是游泳，对关节磨损小，消耗热量又比跑步高。

慢跑对膝盖冲击非常大，慎重！

自行车？

游泳消耗热量比慢跑大，不过因为水温的关系，也会刺激皮下脂肪的堆积，其实主要是更利于塑形。

可游泳不管在海边还是在游泳池。。。

水质问题永远是难以解决啊。。。。。。。。

据说在泳池里有一个有传染病或者皮肤病的。。。一池子人都难跑。。。。
海边。。。恩。。我人在海口。。。离海滩没多远的路上一堆排污管。。。。。。。
排的水又黑又臭。。。

[本帖最后由 学生奶ONLINE 于 2010-10-10 18:32 编辑]

游泳吧
没有副作用

应该是游泳吧！？

跑步，因为不会游泳。。。。

绝壁游泳，不过冬天到了。。。。

今年夏天2个都试了 因为游泳不方便 去的少 慢跑基本天天坚持
慢跑一次6000米 估计45分钟的样子 跑完基本不累
游泳自由泳+蛙泳 1个小时的场子 估计游了半个小时吧 其他时间在池边休息.... 上来之后直接感觉腿软.....

游泳吧...全身协调性的运动 如果是跑步的话跑完了还要做腿部拉伸运动 不然小腿那得有多粗壮啊

游泳吧，能量消耗大。跑步的话，环境不好伤肺

绝壁游泳，因为不伤身

跑步好在便利，便宜，但不注意的话太伤身体

跑步是越跑腿越细的好吧...
又不是折返跑短途冲刺跑.