我一般都是利用这个时间闭目养神睡个小觉

喷了，那些数学化学学了有啥用，还不如操场上玩一会

那就改为爬到天台远眺5分钟，科学了吧

反正没有洋人认证的都是骗人的，什么中药按摩推拿针灸，没有米其林的餐厅都是辣鸡

当年的女神是卫生委员，职责是纠正眼保健操的动作，这是触碰到她手的唯一机会了

我也觉得有用吧。小学初中做眼保健操。小学时整天看电视打游戏，初中时天天偷看小说，还经常晚上睡觉弄个台灯躲被窝里看。高中入学体检时眼睛是左眼2.0右眼1.5。
高中没游戏玩，小说也看的少了，也不做眼保健操了。毕业后眼睛变左眼1.5右眼0.6了。。。

你们说有没有用我不知道，但我基本小学初中不仅按时做，而且一天要做3，,4遍，很有用，
我从四岁就开始打红白机，30来年从未间断过玩电子游戏，现在每天还对着电脑屏幕超过12小时，现在一个眼睛1.5，一个眼睛1.2
你可以认为这是幸存者偏差，但我知道对我眼睛有用就行了，对我视力有很好保护就行了。

也许眼保健操对保护视力没有半点用处，但它当年让我和初恋女友在每天做眼保健操时都趁着全班同学闭眼的机会互相看几眼，然后对着傻笑，从小学四年级一直持续到小学毕业。好几次被老师点两个人的名字警告，引来全班同学的起哄。表面上羞愧得低下头，心里却非常开心，晚上回家打电话时还会提一下。后来她当上班长，负责巡视谁没认真做，我就天天不认真做，甚至在课桌抽屉里翻开漫画看，等她过来的时候拍我脑袋一下，最后连班里最傻的愣小子都看出我的目的了。

能得到这些甜蜜的回忆，别说只是做几年眼保健操，就算让我在整个学生时代天天学狗爬，我也愿意。

撑破天就是让小孩每天揉几下眼睛的事，有些人戾气这么大，又是被操，又是强制，是不是童年生活太不幸福了？

本帖最后由 佘青山 于 2018-8-13 11:43 通过手机版编辑

谈谈个人学生生涯体会，首先，从来没有逼着做，闭目养神甚至不做老师也不会说什么，当然集体活动期间不能随意走动大吵大闹；其次，从来没有官方告诉我这是治疗近视用的，都是预防近视缓解疲劳，能不能预防近视不知道，需要更加科学的实验，不过眼部疲劳确实能缓解，而且缓解后上课精神要更好一些，长时间盯着黑板实际上眼睛很累，第三，小孩子缺乏自律能力，适当的集体活动并不都是像军训或者集体政治教育一样带来一些泥潭不希望看到的结果，适当的集体教育和心理行为训练是有必要的，通过几分钟，可以帮助学生形成一些形式上的习惯，对学生很有好处，

针灸在美国有执照

问题是，原文就是写了一堆毫无用处的废话，既然是废话，还用讨论那么多干嘛

个人感觉按摩5分钟非常放松

其实我觉得是基因决定的。。。遗传因素占绝大多数，用眼卫生当然也占很大因素。
目前我两个眼睛还是可以随意达到2.0+，奔四。
我老婆就不行了，800度。

我一直坚持没事4个小节揉一下，她眼睛累我也帮着揉一下，挺舒服的。。。

Posted by: samsung SM-G9650
眼保健操做了很舒服，大大缓解眼疲劳，只要注意别用脏手揉眼睛就好

上学时没有一次认真做完眼保健操 目前眼睛5.2 5.3

感觉揉脸特爽，对，就是第三节

非常有效，看看中国学生近视率先