前几年就被告知颈椎不好了
这一个月每天起床后感觉脖子好酸，但是过一会就没这个感觉了。
到第二天起床后还是这个的感觉，酸疼酸疼

有很不舒服的时候擦擦红花油，盲人按摩什么的
这些有用吗？或者要不要再去买专门的枕头？

求有效保养颈椎方法。

長時間對著電腦?

上班是坐着工作的
回家玩玩电脑必须的
还有就是来回开车

我媳妇也是多年的颈椎病
09年底蜜月去了一趟普吉岛
花了1300人民币买了俩乳胶枕头
使用至今没再犯过，楼主可以试试
网上那些60多块的号称乳胶的枕头就算了
摸一摸就知道区别了

去桑拿做SPA

posted by wap我也苦恼!难受!出国难!求网上正品购买地址

我的整张床都是乳胶铺着，枕头也很好。。没用的。可惜肩膀……颈椎病难免的。主要是要动动不要老是坐着对着电脑，开车……

每天跑步。

导游带去的 “乳胶工厂" 买的？

每天做颈部操，注意休息，买个好枕头