魔都出梅后，立马高温天，无奈办了短期健身卡继续跑步
但是，原来路跑时有风散热还ok，在跑步机上简直热炸了（有空调，但是无风），不停用毛巾擦汗，不夸张的说，满身的汗不停往下滴

我观察了下，跑步机上面都没有风口，搞个小风扇也没地方立起来

考虑从跑步速干短袖换成跑步速干背心

有解么？

都说开空调，健身房空调一直开着啊...

热得快炸了，开空调啊

去西伯利亚跑

健身房中央空调，体感舒适，但是运动时无风（原地踏步），导致热量散不掉，狂出汗

上水冷

1、把家里椭圆机上的衣服取下来
2、开空调
3、放齐天大圣音乐
4、操练起来

凑热闹，来个昨晚的减肥“持棍”跑

你这配速，还需要减肥？

回复4#zmyth
https://m.weibo.cn/detail/4398040011802911
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好的商用跑步机上是有送风口的

想办法+夹子和手持风扇吧，有一点风就强很多

iOS

回复4#zmyth

他说的是个梗

划船机可破，空气不动自己动。

家里有划船机，真不太想拉，太枯燥

买个夹子，弄个手机/ipad放个电视剧
有app的话找个人比赛

我是开着窗，空气净化器，风扇（朝人定住），空调22度跑完的。



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第一次上室内跑步机，大气不喘一口，配速一降再降，心率直飚175

开空调有用么？From SE小钢炮

本地英派斯健身房的跑步机带出风，两档，不过对我来说也还是不够，所以有时候是去椭圆机了。肌肉博士的建议很好，楼主又不采纳… iOS fly ~

求推荐家用跑步机，锐步那种全折叠的可以不iOS fly ~