五一出去玩了一圈回来之后生物钟完全毁了，

不管任何时候睡觉，三小时左右必定自然醒，有时候完全9点睡到12点，然后清醒到早上7点睡到10点，

整天头重脚轻的

吃点褪黑素试试，有助睡眠。

看医生吧

我们又不是医生

年轻的时候可以连续睡13个小时....

我能从早上5点睡到中午12点

不是心理有事的话。还是去看看医生吧

规律作息，订个计划

量个血压，颈椎腰椎看一下。