每年冬天都会因为抽烟咳嗽一个冬天
平时偶尔嗓子还会发炎
最近明显感觉身体不如以前
跑两步喘的厉害
不是说有什么戒烟含片一包六十片的那种么.叫啥名字呢
或者什么薄荷的电子烟
别说用意志..这玩意太不靠谱.
心情好能戒一周 心情不好半天都支持不了.

同求 最近也是真心想戒烟

毅力。。

同求……

厌恶疗法，狂抽3天，每次5支连着抽，抽到烟屁股为止，当然我也只是说说而已

用戒烟贴！
看我的评测。
http://club.tgfcer.com/viewthrea ... mp;highlight=%2Bj2j
我戒了一年多了，连我爸都戒掉了，他40+年的烟枪哦。

我烟龄18年，顺利戒掉，目前一年多了，完全闻不了烟味了已经，吸烟更加不可能，抽一口就满眼泪想吐。

如果楼上的有真心想戒的，不知道你们能不能忍受连续3天上通宵然后上完通宵还有事，得忙活到中午才能睡觉的感觉。如果可以忍受请PM我。

毅力 意志 这东西说实话我也撑过几天...
就是完全没有撑的过去...虽然时间长不抽烟偶尔在去抽的时候 也会有头晕的情况.也会不舒服.
但是手里拿着烟那种满足感 才是实实在在的啊...
应该各种复吸人士都是这样的吧.

mb我觉得用毅力戒烟比用毅力戒撸靠谱多了

毅力不靠谱- -
基本经不起诱惑。。。。

哥在此。哪里不靠谱了？！

不是说毅力，我说的是感觉，如果我说的这种感觉能忍受个3,5天，你能戒了差不多。。。你自己还说能硬忍一个礼拜呢。何况我没说叫你硬忍着不抽，只是猛然戒断之后，你身体的自然反应就和我说的感觉差不多。

戒了三年现在又开始抽了的人撸过。

养孩子。

最佳方法：改抽雪茄。很快就能戒掉，当然要自己递减，但是比直接减少卷烟舒服的多
不是kuso，这个是针对烟龄比较长的人。

强生力克雷戒烟贴，百分之百好使

未来老丈人25年烟龄都戒掉了

推荐点什么靠谱的雪茄吗，关键别太贵 一只雪茄能抽多久啊

posted by wap

10年烟龄，每天至少1包烟。今年4月27日起突然想戒了，纯粹是当时很空虚想找个有挑战都事情给自己尝试，已经坚持到现在了！

这个说别的都是扯淡，就是意志力自制力。

当然，前一周确实痛苦，本人建筑单位，周边戒烟氛围极差, 就是死扛。另外就是现在虽然没有生理依赖，但经常在烦躁不安都时候总还想冲动复吸，估计戒的时间还不够长。

不吸烟，不喝酒，怎么才能戒掉撸管啊？

有几个人能戒烟，戒不掉的啦，少抽点就行啦

第一次戒了两年，因为得知老婆怀孕太高兴了就复吸了，三个月后为了即将降世的小生命又开始戒烟，至今有十个月没碰过了，我感觉戒烟要找准目标，为了自己的身体而戒烟这种方法不太适合我，之前戒烟的时候朋友问我为什么戒烟，我说为了身体，他们总是能找一堆道理劝我回头，结果还真说服自己复吸了，所以我这次戒烟我说为了孩子，别人也不好拉我下水了。
这一次戒烟我时常观察身边的朋友同事对待我的态度，他们大多很赞同欣赏，尤其是女同胞，总是拿我当正面教材劝身边的亲人朋友戒烟，这样鼓励自己就能得到动力，慢慢形成良性循环，身边这么多朋友支持监督，想复吸都有负担了。
其实我感觉戒烟最痛苦的就是前两天，我每次戒烟都是在周末，这样不和朋友见面看不到有人抽烟会好过一些，熬过去前两天呼吸开始舒服了，口腔也清爽很多，心情也变轻松了，之后带着成果再接再厉。。。
楼主的情况和我不同，身体上有戒烟的需要，目标找到而且迫切，执行起来更容易看到效果，坚持一个星期就能找到自信，平时多进行总结，对比戒烟前后身体上的变化，看到效果就有信心坚持下去了。

posted by wap

马克3

一抽烟就头晕想吐，但是还是每天要点上2,3根但只能每根抽一般还不能吸到肺里的路过，身体是真不需要甚至排斥了，但那种感觉永远戒不掉啊！

我现在工作日一天就一根，周末出去的话量大一些，比起以前少多了，我觉得也没必要再戒了