意志力真不行，但是真心想戒。

有什么强烈的辅助药物，推荐一下 谢谢。

另外求一些经验或者方法

比如，就算用力克雷， 抽烟的习惯还是有， 是不是抽焦油量低一点的烟会好一点。。
量上怎么控制。。

谢谢

吃口香糖

我说两个有效的：改抽雪茄，改抽烟斗

posted by wap

不敢抽了!

草B

本人9岁开始抽烟，26岁开始戒烟，目前戒烟3年基本已经不复发了。

第一所有所谓药物戒烟都是假的，想要戒烟，首先自己不买烟，别人给你打烟不接，任何理由叫你抽都不抽。

第二戒烟第一个月最难受，如果你有很长的烟史头一个月会感冒甚至发烧，第二个月看到别人抽烟或者闻到烟味心里就会发痒，所以尽量避免有烟的环境，到第三个月基本就开始适应无烟了。

最后说句，戒烟其实一点不难，我是感觉自己跟抽饱了一样就戒了，头3个月敖过去后基本不想抽烟了。

目前成功戒烟1年余
口香糖+润喉糖
身边可以有香烟但绝对不能有打火机，不过最初几天还是看到烟就揉碎吧
只要熬过了头半个月，感觉就好多了

补充一句，戒烟比戒撸难多了

[本帖最后由 疯子卡缪 于 2011-5-18 16:07 编辑]