骑车毁膝盖，那么椭圆机也是毁膝盖？
- 梦中流星听说椭圆机相对保护膝盖，听说一些骑友膝盖都不行 那么椭圆机应该也这样？
- 103f这个我真不懂
围观等解答
希望能弄懂 - gnorz直接上划船机，
动用的肌肉最多，内脏没有激烈的上下运动，
基本上游泳之外最理想的运动了。 - 九七年後不動心很多运动不仅要看阻力强度还要看时间次数等，不专业的又喜欢猛练，身体毁掉是必然的
- hullipilli那我还自由泳伤肩膀，蛙泳伤膝盖呢
- sceic我到公司通勤骑车往返60公里，4年了，膝盖痛只存在于曲柄和座高不合适，一旦调好，再无此事。
一上来直接就下结论，你叫我们这些一年上万公里的怎么说。 - copper641的马甲喝水还呛死人，吃饭还噎死人
- johentai椭圆机你可以膝盖保持一个固定角度运动
- 啤酒椭圆机要不伤膝盖动作有要求，脚掌不能离开踏板，身体不能前倾，听着很容易，实际上家用级别的椭圆机根本很难做到
- lyraley这个要看锻炼者自身能不能把动作做到位吧，另外家用级是什么价格区间呢
- 掌机至尊家用机基本都是后飞轮的，导致人往前倾，有点类似下坡
健身馆都是前飞轮，有点类似上坡 - 液体蜘蛛不是家用机的关系吧，总觉得这玩意没啥家用不家用的。应该说便宜的是后飞，贵的是前飞。
- 1刀2我觉得吧论坛有个观点很对，你要是个胖子，在你膝盖坏之前你早就瘦下来了。如果你身材已经很好了，那么你再去注意会不会损害膝盖。
- 腚眼冒热气那爬山，跑步更伤。
- anime没冲击，已经好很多了
- salsa5理论上走路也伤膝盖
- sigouqishi上锁鞋吧，比椭圆机不好多了。
- celegorm异议，对于一天坐办公室八小时人群来说。再坐一小时屁股不答应!
- 啤酒商用的基本都是前飞，长度占地比后飞大多了。步伐前后距离可以很大。后飞的不占地方，步伐前后幅度不够，基本不能不抬起脚跟。
- interboy家里的椭圆机是前飞轮的，事实告诉大家，椭圆机也会对膝盖造成负担，但是相对跑步机减少了跑步动作带来的震动引起的冲击伤害，但是关节运动磨损伤害并不会少，踩久了一样酸痛得腿直不起来。
- Zico2003骑车三年，每天2个20公里合计40公里，没发现膝盖有任何异常……
- wt6560屌丝侬最新的4599那款相当不错
- 爱骑车的胖子我13年累计里程6万没啥问题 表头上59xxx
也没有毁膝盖 - banditcat伤腰不？
- mting任何运动 不注意保护 不科学锻炼 都对身体有伤害
即使不运动 你洗完澡不好好弄干 就蜷着看电视 也会导致关节炎叻